Muitas vezes ficamos com dores e não sabemos a razão...

Isto porque por vezes temos más posturas e não damos por isso...

E não conseguindo identificar estas más posturas.

Mesmo com medicação e tratamentos as dores vão voltar porque não corrigimos as posturas incorretas.

Algumas destas más posturas acontecem quando estamos a ver televisão, como por exemplo a ver séries na Netflix.

Perante isto, partilho contigo este episódio com 5 erros que fazem ficar com dores a ver Netflix.

É muito importante o complemento de posturas corretas ao longo do dia com os nossos treinos.

E já sabes, se precisas de um passo a passo para fortalecer o teu corpo com saúde tens de ver a página da Moura Academy:

https://www.mouraacademy.com/pfc

Na Moura Academy o nosso objetivo é simples!

Que consigas melhorar a tua forma física e saúde através do método PFC!

Um abraço com muita saúde!

Bruno Moura

Cupão de 10% de desconto em parceiros:

Zumub (suplementos): BRUNOMOURA10

Boomfit (equipamentos de treino): BMOURA10

Ebooks Gratuítos:

Alcança o Peso Saudável

Link:

https://www.brunomourapt.com/ebook-peso-saudavel/

Uma Boa Postura Corporal (365 Dias/Ano)

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https://www.brunomourapt.com/ebook-postura-corporal/

Queres perder mais calorias mas não consegues ir ao ginásio ou realizar uma aula?

Ou então até treinas mas queres descobrir como podes perder mais calorias ao longo do teu dia para melhorares a tua forma física.

Foi neste sentido que partilhei este novo episódio no nosso Podcast.

Para que consigas sem ir ao ginásio ou realizar uma aula perder mais calorias para melhorar a tua forma física.

Melhorar a forma física com saúde é o objetivo da Moura Academy.

Se ainda não viste a página da Moura Academy este é o link:

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Na Moura Academy o nosso objetivo é simples!

Que consigas melhorar a tua forma física e saúde através do método PFC!

Seguimos juntos!

Um abraço com muita saúde!

Bruno Moura

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Não Peças Saúde de Esperança para 2023!

Hoje é o último dia do ano, e quando chegar a meia noite, o que é que muitas pessoas vão fazer? 

Vão pedir os seus desejos!

E no meio dos seus desejos muitas pessoas vão pedir Saúde. 

Mas para muitas pessoas esta é uma saúde de Esperança...

Desta forma, aproveito este episódio para Desejar-te um Boas Entradas neste novo ano de 2023 com muitas Conquistas, Felicidades, Saúde e para te explicar o que é Saúde de Esperança!

Se és daquelas pessoas que quer melhorar a sua saúde e precisa de um passo a passo com os melhores exercícios para realizares com toda a segurança tens de visitar a página da Moura Academy:

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Um abraço com muita saúde!

Bruno Moura

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