Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben Titelbild

Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Von: Heike Malisic und Beate Nordstrand
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Über diesen Titel

Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders weiterzuschreiben. Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder. Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de Beates Blog: www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.comHeike Malisic und Beate Nordstrand Hygiene & gesundes Leben
  • Wenn du innerlich zu viel trägst
    Feb 18 2026
    Du bist stark, verlässlich. Du behältst den Überblick. Und genau deshalb trägst du oft mehr, als dir guttut. In dieser Folge spreche ich über mentale Last, über dieses ständige Mitdenken, Organisieren, Zuständigsein im Kopf. Über Verantwortung, die an sich gut ist aber innerlich schwer werden kann. Warum sind gerade starke, gewissenhafte Frauen besonders betroffen? Woran merkst du, dass es innerlich zu viel wird? Und wie sieht echte Entlastung aus, mental und geistlich? Ich teile persönliche Gedanken, konkrete Schritte für deinen Alltag und einen wichtigen geistlichen Perspektivwechsel: Du bist verantwortlich für deinen Teil. Aber du trägst nicht alles. Vielleicht ist genau das heute deine Einladung: Ein Stück Druck loszulassen. Und dich neu tragen zu lassen.
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    28 Min.
  • Höher als der Sturm
    Feb 4 2026
    Der Adler kämpft nicht gegen den Sturm – er nutzt ihn, um höher zu steigen. In dieser Folge geht es um starke Prinzipien für dein Leben: Weitsicht statt Panik, Vertrauen statt Aktivismus. Erneuerung durch Loslassen.
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  • Regulation – warum dein Nervensystem wichtiger ist als deine Disziplin
    Jan 21 2026
    Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du genau weißt, was dir gut tun würde – und es trotzdem nicht umsetzt. Warum du dir vornimmst, gelassen zu bleiben, achtsam zu essen, liebevoll zu reagieren – und dann doch wieder anders handelst. Oft liegt das nicht an fehlender Disziplin. Sondern an einem Nervensystem, das schon lange im Alarm ist. Wenn dein Körper sich nicht sicher fühlt, übernimmt der Schutz. Dann wird es eng, laut oder hektisch – und Veränderung wird schwer. Regulation bedeutet nicht, dich mehr zusammenzureißen. Sondern deinem Körper wieder mehr Sicherheit zu geben. Vielleicht ist das ein neuer, freundlicher Blick auf dich selbst.
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    26 Min.
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