Bikarbonat im Training und Rennen – nur ein Trend oder echte Wirkung? (#18) Titelbild

Bikarbonat im Training und Rennen – nur ein Trend oder echte Wirkung? (#18)

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Über diesen Titel

Bikarbonat klingt nach Backzutat – kann aber im Ausdauersport echten Mehrwert bieten. In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir darüber, wie Natriumbikarbonat als Puffer gegen die Übersäuerung im Körper funktioniert, was die Wissenschaft dazu sagt und wie Sportler es gezielt einsetzen können.
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