Zomaar, een kerstkadootje van team Live Slow Ride Fast: een Nóg Beter Worden podcastaflevering vóór de muur. Klak Affers hebben er al van kunnen genieten, maar we wilden ‘m de rest van Nederland en België niet onthouden. Want deze aflevering heeft heel wat stof doen opwaaien. Mooi.

Het onderwerp van vandaag: alcohol. Lekker confronterend, zo vlak voor de feestdagen. Ga er maar lekker voor zitten: en aflevering vol eyeopeners, de nieuwste inzichten en ongemakkelijke waarheden.

Laurens en Stefan gaan er open-minded in (tot op zekere hoogte), terwijl Jim zoals altijd tot de tanden toe voorbereid is. De Kwaremontjes blijven dicht, maar de discussie vloeit rijkelijk.

Wat gebeurt er eigenlijk in je lijf als je drinkt? Is alcohol vergif? En is een glaasje wijn soms beter dan een slaappil? De Bomba komt voorbij, Jim zwaait in de rondte met de nieuwste onderzoeken en Laurens wordt opvallend stil. Ook de gevolgen voor wielrenners komen aan bod: van vetverbranding tot herstel en carb loaden. De conclusie? Het allerbeste advies… gewoon niet drinken.

Deel I van de Alcohol podcast beluisteren en/of wil je méér Nóg Beter Worden afleveringen? Ga naar klak.af/liveslowridefast.

Zoals de bekende Amerikaanse sciencefictionschrijver Frank Herbert (1920-1986) ooit zei: ‘"There is no real ending. It's just the place where you stop the story." En zo is het maar net. Ondanks dat dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast is die via je meest gebruikte podcastkanalen te beluisteren is, betekent dit zeker niet het einde van je favoriete podcast over trainen, eten en slapen. We gaan namelijk gewoon verder voor Klak Af leden en JOIN gebruikers: mét experts en specialisten aan tafel. Check klak.af/liveslowridefast of de JOIN app!

Maar laten we niet vergeten, voor we onszelf verzwelgen in nostalgie over hoe vroeger alles beter was, dat er nu gewoon een spiksplinternieuwe aflevering voor je klaar staat. Uiteraard is deze aflevering een eerbetoon aan jou: de luisteraar. Want waar zouden we geweest zijn zonder jouw eeuwige nieuwsgierigheid over hoe je beter kunt worden? Daarom bepaal jij deze week met al je vragen de inhoud van de aflevering.

Want hoe kun je JOIN het beste gebruiken wanneer je elk weekend koerst? En stel, je hebt een beperkt budget: waar kan je dat dan het beste aan besteden? Een fietscomputer, een bikefit of goede schoeisel? Ook komt de vraag der vragen voorbij: hoeveel mag ik zuipen? Wat is het effect van alcohol op mijn training?

Dus slinger deze aflevering aan en kom erachter of jouw vraag wordt beantwoord of leer van de antwoorden op andermans vragen.

Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ 💥

De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Lars Gobbens, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Een toertocht, cyclo of een wedstrijd bereid je niet alleen goed voor door er gericht naar toe te trainen, maar ook door te weten wat je te wachten staat qua parcours. Daarom gaat het deze week in de Beter Worden podcast over 'verkennen'.

Om maar meteen het beestje bij de naam te noemen: de meest gemaakte fout van de amateur bij dit onderwerp is simpelweg door niet te verkennen. Wie luistert er nou bijvoorbeeld een podcast zonder eerst de shownotes te lezen? Kortom, voor de meeste luisteraars is deze aflevering een goudmijn.

Uiteraard wordt er uitgelegd waarom verkennen zo belangrijk is en op welke manieren je kan verkennen. Bij dat laatste wordt er nog een mooie anekdote van Boogerd uit de mouw geschud. Tegenwoordig zijn er ook genoeg technische hulpmiddelen: welke zijn er beschikbaar en het meest geschikt?

Dus wil jij weten hoe je de snelste tijd op de Marmotte kan behalen door een perfect pacingplan, wetende waar de bevoorrading is, wat de kwaliteit van het wegdek is en waar je in de zon fietst en waar in de schaduw? Beluister dan deze gloednieuwe aflevering van de Beter Worden podcast.

Krijg nu 1 maand gratis Laka fietsverzekering met code “BETERWORDEN”. Ga naar laka.co/nl en verzeker je fiets!

💥 Trainen maarrrr, pak 4 maanden JOIN en krijg 2 maanden Gratis effectief trainen met de slimme en flexibele JOIN trainingsschema's: https://join.cc/nl/promo/beter-worden-podcast/ 💥

De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Lars Gobbens, Victor van den Berg en Michelle de Graaf. Sharen, abonneren, liken, reviewtje schrijven. Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.