Be perfect. Be yourself. Titelbild

Be perfect. Be yourself.

Be perfect. Be yourself.

Von: Tobias Kassühlke
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Über diesen Titel

„Be perfect. Be yourself.“ – Dein Podcast für ein mutiges, kraftvolles und authentisches Leben! Ich bin Tobias Kassühlke, Psychologischer Berater und leidenschaftlicher Mutmacher. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine größten Fragen: Wie akzeptiere ich mich selbst? Wie gehe ich mit Einsamkeit, Druck und Ängsten um? Und wie werde ich innerlich stark? Lehn dich zurück, atme durch – und lass uns loslegen!

Tobias Kassühlke 2025
Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
  • Was Resilienz ausmacht und wie vergangene Herausforderungen dich geprägt haben
    Oct 25 2025

    In dieser Folge erzähle ich, was Resilienz für mich bedeutet – und wie gerade schwere Zeiten mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin. Du erfährst, warum wir nicht trotz, sondern wegen unserer Krisen wachsen können, und wie deine Vergangenheit dir innere Stärke geschenkt hat.

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    11 Min.
  • Wege in die Gegenwart – Achtsamkeit leben im Alltag
    Oct 11 2025

    In dieser zweiten Folge dreht sich alles um praktische Wege zurück ins Hier und Jetzt. Ich teile persönliche Erfahrungen, wie kleine Alltagsrituale helfen, präsenter zu leben – vom bewussten Atemzug am Morgen bis zum achtsamen Genießen einer Tasse Tee. Du erfährst, wie du durch einfache, liebevolle Achtsamkeitsübungen mehr Ruhe und Klarheit in dein tägliches Leben bringen kannst. Eine inspirierende Einladung, die Schönheit jedes Augenblicks neu zu entdecken, wartet auf dich.

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    13 Min.
  • Warum wir so selten im Moment sind – die verlorene Gegenwart
    Sep 27 2025

    In dieser ersten Folge geht es darum, warum wir so oft überall sind – nur nicht im Hier und Jetzt. Mit ruhiger Offenheit schauen wir darauf, wie permanente Gedankenkarussells und Ablenkungen uns den gegenwärtigen Moment rauben. Du erfährst, wieso unser Geist ständig auf Wanderschaft geht und erkennst dich vielleicht in der Alltagshektik wieder. Eine sanfte Einladung, innezuhalten und das Muster zu verstehen, wartet auf dich.

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    10 Min.
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