Be Well Moment: Treating Ourselves Like We Treat Others
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Be Well Moment: Treating Ourselves Like We Treat Others
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
This Be Well Moment is a gentle follow-up to our last Learning Together episode, where we explored the radical idea of giving ourselves the same grace we offer others. In this short practice, Bailey guides us through a Loving Kindness meditation adapted from Dr. Kristen Neff’s work on self-compassion.It’s a quiet invitation to pause, breathe, and remind yourself: you are worthy of kindness, especially from you. Whether you’re in the middle of holiday chaos or just need a moment to reconnect, this practice is here to help you soften toward yourself.Disclaimer: The practices we talk about here are great for your brain, but this podcast is not meant to take the place of psychotherapy or medication management. If you're feeling overwhelmed or in need of immediate support, please call or text 988- the Suicide & Crisis Lifeline.
