Hoy, valida lo que sientes frente a lo injusto. No estás exagerando por sentirlo en el cuerpo. Nombrar lo que duele es una forma de recuperar tu voz y tu dignidad. Aunque no puedas cambiarlo todo de inmediato, sí puedes dejar de normalizar lo que te hiere.

Para Fluir Hoy:
Pon en palabras una situación que te parezca injusta. Reconocerlo es el primer paso para transformarlo.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, haz lo correcto aunque nadie esté mirando. La verdadera bondad no necesita escenario, necesita coherencia. Cada gesto pequeño suma, aunque pase desapercibido. Lo que haces desde la integridad construye tu paz interior.

Para Fluir Hoy:
Realiza un acto de bondad silencioso. Hazlo por coherencia, no por reconocimiento.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Hoy, recuerda que vivir siempre a la defensiva cansa más de lo que protege. Bajar la guardia no significa exponerte sin límites, significa permitirte sentir, conectar y descansar del estado de alerta constante. La suavidad también es fortaleza.

Para Fluir Hoy:
Identifica un momento del día para soltar la tensión: respira profundo y permítete estar sin defenderte.

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Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra