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BEcoME. Conosci e gestisci mente, corpo e cervello

BEcoME. Conosci e gestisci mente, corpo e cervello

Von: Maura Manca
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Über diesen Titel

 BEcoMe è un percorso di crescita e di riflessione. Conosco gli inganni del nostro cervello e attraverso ti spiego come usare al meglio le sue potenzialità basandomi sui più recenti studi nell’ambito delle neuroscienze. Parlo di come ottimizzare il funzionamento di corpo, mente e cervello per diffondere la conoscenza e potenziare il focus mentale, l'efficacia, la logica strategica, l'intelligenza comportamentale, emotiva e linguistica e comunicativa e le capacità di problem solving nell’ambito dello sport, del business e della gestione della vita e delle sue interazioni tra le persone e con l’ambiente in cui ci muoviamo. Utile per te stesso e per il tuo team perché parlo anche di team gestione e leadership in ambito sportivo e aziendale.



Testi e voce di Maura Manca
Realizzazione tecnica di Alessandro Chiappini
Prima e seconda stagione registrate presso il TommyLab di Gianluca Nicoletti
Realizzazione grafica di Celeste AresuCopyright Maura Manca Hygiene & gesundes Leben
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  • Anche il dolore può far ammalare

    Anche il dolore può far ammalare
    Sep 4 2024
    Anche il dolore fa ammalare. Anche la frustrazione, lo stress e la rabbia fanno ammalare.
    Tutto ciò che tratteniamo e che si tiene dentro rischia di logorare.
    Elaborare significa riconoscere il problema. Dargli il giusto nome per poi gestire le emozioni per non esserne schiacciati.
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    13 Min.
  • Impara a lasciar andare part. 2

    Impara a lasciar andare part. 2
    Jul 12 2024
    Lasciar andare ci dà la libertà, e la libertà è l’unica condizione per la felicità (Thich Nhat Hanh). Lasciar andare significa anche imparare a tenere a noi stessi. Spesso ci si ammala perché tratteniamo, perché non parliamo, perché abbiamo paura di lasciar andare. Abbiamo paura di lasciar andare perché spesso facciamo l’errore di pensare che andare oltre significhi perdere. È vero, perdere è non avere più, ma dobbiamo focalizzarci anche su ciò che abbiamo deciso di “perdere” perché, nella maggior parte dei casi, non si tratta di una vera perdita, anche se la nostra mente in quel momento vede solo un vuoto.
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    15 Min.
  • Costruire una mentalità vincente

    Costruire una mentalità vincente
    Jul 6 2024
    Come si sviluppa una mentalità vincente? E soprattutto, cosa signfica avere una mentalità vincente?
    Non basta volerlo e non basta dirlo.
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    16 Min.

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