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BESTZEIT

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Von: Philipp Pflieger & Ralf Scholt
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Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.comPhilipp Pflieger & Ralf Scholt Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness Hygiene & gesundes Leben Laufen & Joggen
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  • #343 Katharinas wilde Laufsaison: Bremen, Birmingham & Marathon-München - zu Gast: Katharina Saathoff

    #343 Katharinas wilde Laufsaison: Bremen, Birmingham & Marathon-München - zu Gast: Katharina Saathoff
    Oct 9 2026
    Im August stand Katharina Saathoff bei den Europameisterschaften in Birmingham zum ersten Mal am Start einer internationalen Meisterschaft, wurde 32. im Marathon und belegte Platz 5 mit dem Frauenteam. Am kommenden Sonntag steht mit dem München-Marathon schon die nächste große Herausforderung an: Saathoff geht als Mitfavoritin ins Rennen. Im Podcast spricht sie über ihren Weg in die deutsche Spitze und darüber, wie sie drei große Bereiche unter einen Hut bringt: den Leistungssport, ihr Studium und ihre Arbeit für Special Olympics. Wie gelingt das Training zwischen Vorlesungen und Arbeit und was wenn Trainingslager anstehen, weil man überraschend für die Nationalmannschaft nominiert wird. Sie erzählt Ralf und Philipp über ihre herausfordernde Vorbereitung auf Birmingham aufgrund eines Kreuzbandanrisses, den sie sich beim DM-Marathon in Hannover zugezogen hat. Die drei sprechen über das große Erlebnis Europameisterschaft, ihren Eindruck der herausfordernden Strecke und über Emotionen im Sport. Es geht um ihren nächsten Marathonstart am Sonntag, die Freude am Laufen und die Dankbarkeit Träume leben zu können.
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    1 Std. und 20 Min.
  • #342 Ein neuer Laufstern am Berliner Marathonhimmel - zu Gast: Anna Langerwisch

    #342 Ein neuer Laufstern am Berliner Marathonhimmel - zu Gast: Anna Langerwisch
    Oct 2 2026
    Was war das wieder für ein Wahnsinns-Marathon-Sonntag in Berlin: Großes Drama, starke Leistungen und mitten drin: Anna Langerwisch! Sie pulverisierte beim BMW Berlin-Marathon in ihrem erst dritten Rennen über die 42,195km ihre persönliche Bestzeit auf 2:27:31h und kam als beste deutsche Läuferin ins Ziel. In der neuen Folge erzählt sie, wie sich dieser besondere Lauf angefühlt hat – von den Erwartungen vor dem Start bis zu den entscheidenden Momenten auf der Strecke. Ralf und Philipp sprechen mir der Polizistin über ihre ungewöhnliche Karriere, den späten und eher zufälligen Einstieg ins Laufen, über Training, Renntaktik und den Umgang mit Druck: Wie bereitet man sich auf einen Marathon vor, und was geht einem durch den Kopf, wenn plötzlich alles zusammenkommt? Ein Gespräch über Ausdauer, Vertrauen in den eigenen Weg und einen starken Auftritt in der eigenen Stadt.
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    1 Std. und 29 Min.
  • #341 Voller Einsatz für Athletenrechte & eine Vision für Olympische Spiele in Deutschland - zu Gast: Leo Köpp

    #341 Voller Einsatz für Athletenrechte & eine Vision für Olympische Spiele in Deutschland - zu Gast: Leo Köpp
    Sep 25 2026
    Er gehört vielleicht zu den unbekanntesten erfolgreichen deutschen Leichtathleten: der Geher Leo Köpp. Neben seiner erfolgreichen Sportkarriere ist er außerdem Doktorand der Rechtswissenschaften und ein leidenschaftlicher Kämpfer für Athlet*innenrechte und Mitbestimmung. Er ist aktiv im Präsidium der Athletenvertretung "Athleten Deutschland e.V." und in der Athletenkommission des DOSB. Ralf und Philipp sprechen mit ihm über seine Zeit als Leistungssportler in Berlin und seine Erfahrungen mit den Trainingsbedingungen vor Ort für Spitzensport. Es geht um die Frage, was es braucht, damit Athletinnen und Athleten im Sport wirklich gehört werden, um ihre Bedürfnisse adressieren zu können. Natürlich geht es auch um seinen Start bei den Europameisterschaften in Birmingham und die damit verbundene Enttäuschung, als er auf Medaillenkurs liegend disqualifiziert wurde. Thematischer Schwerpunkt der Folge ist aber die bevorstehende Entscheidung über die ausrichtende Region/Stadt in Deutschland für eine Bewerbung um Olympische und Paralympische Spiele. Neben Berlin und München geht die Region Köln Rhein-Ruhr ins Rennen und am kommenden Wochenende kommt es hier zur Entscheidung. Leo schildert seine Vision für ein erfolgreiches Konzept von Olympischen und Paralympischen Spielen in Deutschland und spricht über Hürden, Anspruch und was es in seinen Augen braucht für ein modernes Austragungskonzept in Deutschland. (Die Folge wurde am 16.9.2026 aufgezeichnet, vor der Berlin-Wahl.)
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    2 Std. und 2 Min.
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