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  • Por quรฉ las uvas, arรกndanos, cacahuates y el chocolate negro son mรกs que un snack delicioso. ๐Ÿซ๐Ÿซ
  • Cรณmo el resveratrol protege tus cรฉlulas y activa los genes de la longevidad.
  • Formas fรกciles y prรกcticas de incluir estos alimentos en tu dรญa a dรญa.
ยกDale play y aprende cรณmo transformar tu salud y belleza con estos alimentos increรญbles! Tu piel (y tus aรฑos) te lo agradecerรกn. ๐ŸŒŸ Landrum, J. T., & Bone, R. A. (2001). Lutein, Zeaxanthin, and the Macular Pigment. Archives of Biochemistry and Biophysics.
    • Este estudio analiza el impacto de los antioxidantes naturales, como el resveratrol, en la protecciรณn celular.
  2. Baur, J. A., & Sinclair, D. A. (2006). Therapeutic Potential of Resveratrol: The In Vivo Evidence. Nature Reviews Drug Discovery, 5(6), 493-506.
    • Un estudio fundamental sobre cรณmo el resveratrol influye en los genes de la longevidad.
  3. Joseph, J. A., Nadeau, D. A., & Underwood, A. (2002). The Color Code: A Revolutionary Eating Plan for Optimum Health. Hyperion Books.
    • Este libro describe los beneficios de los alimentos ricos en antioxidantes, incluyendo el resveratrol.
  4. Sinclair, D. A. (2019). Lifespan: Why We Ageโ€”and Why We Donโ€™t Have To. Atria Books.
    • Un libro fascinante que explica cรณmo compuestos como el resveratrol impactan en la salud y el envejecimiento.
  5. Smoliga, J. M., Baur, J. A., & Hausenblas, H. A. (2011). Resveratrol and Healthโ€”A Comprehensive Review of Human Clinical Trials. Molecular Nutrition & Food Research, 55(8), 1129-1141.
    • Revisiรณn exhaustiva sobre los efectos del resveratrol en la salud y su impacto en el envejecimiento.
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