Anxiety & Finding Mindful Moments
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Anxiety & Finding Mindful Moments
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Über diesen Titel
On episode 4 we shared our own journeys of anxiety, social anxiety, panic attacks and all that they entail. We also shared our own thoughts on mindfulness and how we incorporate it into our daily lives and how the love of the sea can really help ease stress and anxiety...as you navigate the cold waters of Ireland! We hope you enjoy!
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