Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende Titelbild

Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende

Anders denken, anders fühlen - Medizinstudium ohne ständigen Stress & Druck meistern | Die besten Anti-Stress-Tipps, Mental Health & positives Mindset für Medizinstudierende

Von: Dr. med. Felicitas Saal | Ärztin & Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende
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Über diesen Titel

Du studierst Medizin und hast keine Lust mehr, dich dauer-angespannt und gestresst durch dein Studium zu zwingen? Dann bist du hier richtig! :) Ich bin Felicitas, Ärztin und Anti-Stress-Coach für Medizinstudierende. In diesem Podcast nehme ich dich an die Hand und zeige dir, wie du dein Medizinstudium endlich entspannter meisterst - trotz der ganzen Anforderungen. Ich teile mit dir die Dinge, die mir am meisten geholfen haben, um den ständigen inneren Stress und Druck endlich zu überwinden, mich von meinen gefühlt 1000 To-Dos zu befreien und endlich wieder mehr Zeit für mich zu haben - und für die Dinge, die mir wirklich Freude machen. Denn es ist möglich, nicht den ganzen Tag am Schreibtisch zu verbringen oder sich selbst permanent unter Druck zu setzen und trotzdem die Prüfungen gut zu meistern - auch für dich! <3 So schön, dass du hier dabei bist! Alles Liebe, Deine Felicitas. Anti-Stress-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching Bitte beachte, dass die Inhalte in meinem Podcast keine medizinische Beratung ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen bitte immer an einen Arzt vor Ort.Dr. med. Felicitas Saal Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
  • Weniger Nervosität vor Prüfungen, mehr Pausen und trotzdem Bestnoten - Interview mit Klientin Lisa
    Apr 1 2025

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    In dieser Folge teile ich ein ganz besonderes Interview mit dir:
    Zahnmedizinstudentin und Stressless Success-Teilnehmerin Lisa erzählt, was sich bei ihr alles verändert hat und welche tollen Erfolge sie im Rahmen des Stressless Success-Kurses erreicht hat!😍🎉

    In dieser Podcastfolge erfährst du…

    - welche Übungen Lisa geholfen haben, Nervosität vor und in Prüfungen drastisch zu reduzieren
    - warum es für ein erfolgreiches Medizinstudium nicht wichtig ist, wie lange man am Schreibtisch sitzt - und worauf du beim Lernen stattdessen achten solltest
    - wie es Lisa gelingt, viel früher Feierarbend beim Lernen zu machen als noch vor zwei Semestern
    - warum es möglich ist, mit mehr Pausen “trotzdem” Bestnoten in den Prüfungen zu erreichen
    - welche Lerntechnik Lisa geholfen hat, sich Antibiotika und Co. viel leichter zu merken
    -
    warum man nicht 12h am Schreibtisch sitzen muss, um im Medizinstudium erfolgreich zu sein, sondern auch ohne schlechtes Gewissen viel schlafen, regelmäßig essen und sich Freizeit gönnen darf
    - wie es Lisa gelingt, heute entspannter mit ihrer To-Do-Liste umzugehen

    Du willst das auch?😃
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    E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/

    Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

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    33 Min.
  • Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal im Medizinstudium?!
    Apr 29 2024

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    Vielleicht geht’s dir auch so: Du fühlst dich manchmal wie die Sklavin deiner To-Do-Liste und bist ständig nur am Machen und Lernen und rennst gefühlt den ganzen Tag zwischen Uni, Praktika und Schreibtisch hin und her.🤯

    Aber so sehr du dich auch anstrengst: Abends kommt’s dir oft so vor als hättest du viel zu wenig geschafft. Und als wär’ das nicht genug, kommen auch noch für jedes erledigte To-Do gefühlt 10 neue dazu und die Liste wird gefühlt nie leerer - AAAAAHHHH!😫

    Vielleicht sehnst du dich danach, einfach mal NIX zu machen, einfach mal nur auf der Couch zu chillen oder mal wieder einen ganzen Tag in die Sauna zu gehen - aber weißt einfach nicht, wie das gehen soll bei den vielen To-Dos!😞

    Wenn es dir so geht, dann bist du bei dieser brandneuen 3. Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende genau richtig - in dieser Folge geht’s nämlich genau um dieses Thema: Überforderung durch zu viele To-Dos auf einmal überwinden😍🎉🎉

    In dieser dritten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende erfährst du…
    ✅wie du aufhörst, dich wie die Sklavin deiner To-Do-Liste zu fühlen
    ✅warum es nicht funktioniert, erst deine ganze To-Do-Liste abzuarbeiten, um DANN endlich mal Pause machen zu dürfen
    ✅3 Tipps für mehr freie Zeit trotz viel Lernstoff, Praktika, Nebenjob, Ehrenamt und Co.
    ✅wie du deine To-Do-Liste innerhalb von wenigen Minuten abspecken kannst und trotzdem weiterhin deine Ziele erreichst

    Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!

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    P.S.: Dies ist die 3. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!😍🎉

    Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?😳😉

    Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 23. Oktober 2024 für 0€ zum Thema: Medizinstudium stressfreier meistern trotz Leistungsdruck und 1000 To-Dos → Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/

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    24 Min.
  • Selbstzweifel im Medizinstudium loswerden
    Apr 22 2024

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    Vielleicht kennst du in deinem Medizinstudium auch solche Gedanken:😔

    “Was, wenn ich nicht gut genug bin?”
    “Was, wenn ich nicht bestehe?”
    “Was, wenn ich keine gute Note bekomme?”
    “Was, wenn ich einfach nicht schlau genug für das Medizinstudium bin?”

    Und wenn du bisher das Gefühl hattest, dass du mit solchen Gedanken bist, kann ich dir sagen:
    In einer Umfrage, die ich neulich gemacht habe, haben 95% (!!) der Medizinstudierenden angegeben, dass sie öfter Selbstzweifel und Angst, nicht gut genug zu sein, haben.

    Deshalb hab’ ich nun eine komplette Podcastfolge für dich dazu aufgenommen!😍

    In dieser zweiten Podcastfolge der Anti-Stress-Wochen erfährst du…
    ➡️was oft die Ursache von Selbstzweifeln im Medizinstudium ist
    , die vielen nicht bewusst ist
    ➡️mit welchen 2 Schritten du die Angst, nicht gut genug zu sein, überwinden kannst
    ➡️wertvolle Mindset-Tipps, um in Zukunft selbstbewusster ans Lernen und Prüfungen ranzugehen

    Schreib’ mir auf Instagram (https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/) unter den heutigen Post oder per DM, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast!

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    P.S.: Dies ist die 2. Folge der kostenfreien Anti-Stress-Wochen für Medizinstudierende!😍🎉

    Die Anti-Stress-Wochen haben einen Wert von mindestens 199€ - und du bekommst sie FOR FREE! Wahnsinn, oder?😳😉

    • Die 1. Folge ist am 15. April 2024 erschienen - zum Thema: 8 Zeichen für ein erhöhtes Stresslevel im Medizinstudium

    • Die 3. Folge erscheint am 29. April 2024 zum Thema: Überfordert durch zu viele To-Dos auf einmal?! - 3 Tipps für mehr freie Zeit!

    • Das Highlight der Anti-Stress-Wochen ist das Live Training am 2. Mai 2024 für 0€ zum Thema: 5 Faktoren, um Uni, Lernen & Praktika ohne ständige innere Anspannung, Druck & Stress zu meistern → Melde dich jetzt an: https://felicitassaal.com/live-training/

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    Anti-Stress-Kurs “Stressless Success” für entspannteren Erfolg im Medizinstudium: https://felicitassaal.com/stressless-success/

    E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/

    Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️

    Alles Liebe,
    Deine Felicitas

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    25 Min.

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