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Anders als erwartet

Anders als erwartet

Von: Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft
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Über diesen Titel

 Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.Jill Baier Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
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  • 225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele Strategien nicht helfen (und was wirklich wirkt)

    225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele Strategien nicht helfen (und was wirklich wirkt)
    Jun 9 2025
    Grenzen setzen – das klingt so einfach. Aber wenn du Mama bist, weißt du: Zwischen Kindergeschrei, Partnerschaft, Care-Arbeit und mentalem Dauerlauf ist "Nein sagen" oft gar nicht so leicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele klassische Strategien zum Grenzen setzen bei Müttern nicht funktionieren – und wie du mit deinem Nervensystem arbeitest, statt gegen dich. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du als Mama… ständig das Gefühl hast, funktionieren zu müssen – für alle dich kaum mehr spürst, weil immer jemand etwas von dir braucht Schuldgefühle bekommst, wenn du Zeit für dich willst dich fragst: "Wie setze ich Grenzen, ohne mein Kind oder meine Familie zu verletzen?" 🧠 Du erfährst: Warum dein Körper bei „Nein“ manchmal in Stress geht – und was das mit deiner Kindheit zu tun haben kann Weshalb es nicht reicht, „einfach nur Grenzen zu kommunizieren“ Wie du als Mama gesunde Grenzen setzt, ohne die Verbindung zu deinem Kind zu verlieren 3 körperbasierte Übungen, die dich im Alltag unterstützen – auch wenn du nur 3 Minuten Zeit hast 💡 Grenzen setzen im Mama-Alltag heißt nicht Egoismus. Es heißt: dich selbst wieder spüren Verantwortung teilen zeigen, dass Fürsorge bei dir selbst beginnt – und dein Kind davon profitiert 📩 Kostenloses Webinar: „Grenzen setzen mit Herz und Klarheit“ Wenn du vertiefen willst, wie gesunde Selbstabgrenzung ohne Schuld funktioniert – gerade als Mama – dann melde dich hier an. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Schön, dass du da bist! Du wünschst dir meine psychologische Begleitung im Alltag – als verlässliche Stimme an deiner Seite? Und möchtest gleichzeitig Teil einer liebevollen Community voller starker Mamas sein, die sich gegenseitig Halt geben? Dann ist meine Membership Circle of Growth genau das Richtige für dich! 💛 👉 ⁠⁠Hier geht’s zur Membership „Circle of Growth“⁠⁠ Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren?Dann schau gerne hier vorbei:📘 ⁠⁠0€-Stresstest ⁠⁠ 📱 ⁠⁠Instagram – für Impulse & Alltagstipps⁠⁠🎥 ⁠⁠0€-Webinar – Einblick in meine Arbeit⁠⁠ Du willst persönlich mit mir arbeiten?Dann buch dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch – ganz unverbindlich. Gemeinsam finden wir heraus, ob deine Themen bei mir in den richtigen Händen sind. 🤝 ⁠⁠Jetzt Kennenlerngespräch buchen⁠⁠ Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen – und dir zu zeigen, dass der Alltag mit Kindern leichter sein darf. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    22 Min.
  • 224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview mit Ärztin Melanie

    224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview mit Ärztin Melanie
    Jun 2 2025
    In dieser Folge spreche ich mit der Ärztin Melanie aus der Geburtshilfe über ein zentrales Thema: die selbstbestimmte Geburt. Was bedeutet das eigentlich – medizinisch, emotional und mental? Und welche Rolle spielen unbewusste Glaubenssätze dabei? ✨ Zentrale Botschaft:Selbstbestimmung beginnt im Inneren. Wer sich selbst kennt – mit Bedürfnissen, Ängsten und Grenzen – kann auch in herausfordernden Momenten klar kommunizieren und sich selbst treu bleiben. 💬 Teile diese Folge gern mit Schwangeren, Doulas und Hebammen– sie kann ein wichtiger Impuls sein. 💗 Du willst keine Folge mehr verpassen? Dann abonniere den "Anders als erwartet"-Podcast & hinterlasse uns eine Bewertung – das hilft uns, noch mehr Menschen zu erreichen. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Schön, dass du da bist! Du wünschst dir meine psychologische Begleitung im Alltag – als verlässliche Stimme an deiner Seite? Und möchtest gleichzeitig Teil einer liebevollen Community voller wundervoller Mamas sein, die sich gegenseitig Halt geben? Dann ist meine Membership Circle of Growth genau das Richtige für dich! 💛 👉 ⁠⁠Hier geht’s zur Membership „Circle of Growth“⁠⁠ Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren?Dann schau gerne hier vorbei:📘 ⁠⁠0€-Stresstest ⁠⁠ 📱 ⁠⁠Instagram – für Impulse & Alltagstipps⁠⁠🎥 ⁠⁠0€-Webinar – Einblick in meine Arbeit⁠⁠ Du willst persönlich mit mir arbeiten?Dann buch dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch – ganz unverbindlich. Gemeinsam finden wir heraus, ob deine Themen bei mir in den richtigen Händen sind. 🤝 ⁠⁠Jetzt Kennenlerngespräch buchen⁠⁠ Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen – und dir zu zeigen, dass der Alltag mit Kindern leichter sein darf. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 Std. und 3 Min.
  • 223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe wieder möglich wird

    223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe wieder möglich wird
    May 26 2025
    In dieser Folge nehme ich dich mit in ein tiefes Thema. Nicht als Coachin. Nicht als Expertin. Sondern wie eine gute Freundin, die dich erinnert: Du bist nicht zu viel. Du bist genau richtig. Wir sprechen über das, was unter der Oberfläche liegt – über alte Schutzmechanismen, die uns Nähe erschweren, obwohl wir sie uns so sehr wünschen. Ich erzähle dir auch eine ganz persönliche Geschichte über Körperkontakt, Rückzug und das leise Bedürfnis nach Gehaltenwerden. Vielleicht erkennst du dich wieder. 💬 Themen dieser Folge: Warum dein Rückzug in der Beziehung kein Widerspruch, sondern ein Schutz ist Wie du dein inneres „Herz hinter dem Eis“ erkennst Warum Nähe dich nicht überfordern muss Erste Schritte, um dich zu öffnen – in deinem Tempo ✨ Kostenloses Webinar Wenn du spürst: Da ist ein Teil in mir, der will vertrauen, loslassen, wirklich lieben – dann komm gern in mein kostenfreies Webinar: 👉 Hier gehts zur Anmeldung. In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Schön, dass du da bist! Du wünschst dir meine psychologische Begleitung im Alltag – als verlässliche Stimme an deiner Seite? Und möchtest gleichzeitig Teil einer liebevollen Community voller starker Mamas sein, die sich gegenseitig Halt geben? Dann ist meine Membership Circle of Growth genau das Richtige für dich! 💛 👉 ⁠Hier geht’s zur Membership „Circle of Growth“⁠ Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren?Dann schau gerne hier vorbei:📘 ⁠0€-Stresstest ⁠ 📱 ⁠Instagram – für Impulse & Alltagstipps⁠🎥 ⁠0€-Webinar – Einblick in meine Arbeit⁠ Du willst persönlich mit mir arbeiten?Dann buch dir jetzt ein kostenfreies Kennenlerngespräch – ganz unverbindlich. Gemeinsam finden wir heraus, ob deine Themen bei mir in den richtigen Händen sind. 🤝 ⁠Jetzt Kennenlerngespräch buchen⁠ Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen – und dir zu zeigen, dass der Alltag mit Kindern leichter sein darf. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    18 Min.

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Profile Image for Nicki

Sehr angenehm

Ich habe diesen Podcast durch Zufall gefunden und bin äußerst glücklich darüber. Wenn ich zwischendurch eine kleine Pause benötige, höre ich eine weitere Folge und fühle mich danach angenehm beruhigt und entspannt. So ist die Kugelzeit noch schöner

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Profile Image for Annelie

Einfach Balsam für die Seele

Wieder eine sehr schöne Folge sowie ein sehr schöner Podcast, der es vermag einen zu erden und mit guten, positiven Gedanken zu erfüllen 😊

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  • Sprecher
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Profile Image for C.L.

ganz nett

angenehme Stimme, interessante Themen aber leider mehr Werbung für ihre Einzelcouchings statt sofortige Info

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