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Anders als erwartet

Anders als erwartet

Von: Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft
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Über diesen Titel

 Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.Jill Baier Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
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  • 235 I Wie du als Mama geduldiger wirst, ohne es zu üben – Interview mit Coachee Pia

    235 I Wie du als Mama geduldiger wirst, ohne es zu üben – Interview mit Coachee Pia
    Aug 26 2025
    In dieser Folge habe ich die wunderbare Pia zu Gast – Mama eines kleinen Sohnes, die ihren Weg mit mir schon in der Schwangerschaft begonnen hat. Pia erzählt ganz offen von ihren größten Aha-Momenten im Coaching, vom Wochenbett, ihren Antreibern („Halte durch“, „Sei perfekt“, „Sei beliebt“) und davon, wie sie gelernt hat, liebevoller mit sich selbst umzugehen. Themen dieser Folge: Wie Pia mich durch Zufall im Badezimmer entdeckt hat und warum dieser Moment ihr Leben verändert hat Warum Schwangerschaft der perfekte Startpunkt für innere Heilung sein kann Antreiber erkennen: zwischen Druck und Stärke – und wie daraus Leichtigkeit entsteht „Der Haushalt hat keine Bedürfnisse“ – ein Satz, der alles verändert hat Wie Pia es geschafft hat, alte Gefühle von Einsamkeit aufzulösen Warum Kinder unsere größten Spiegel sind und was es wirklich heißt, ihnen einen „leichten Rucksack“ mitzugeben Der Unterschied zwischen kognitiver Veränderung und echter Transformation über den Körper Wieso Leichtigkeit nicht bedeutet, alles perfekt zu machen – sondern echt zu sein Pias wichtigste Erkenntnis: „Die Schwere kommt, wenn wir Dinge wegdrücken. Wenn wir sie anschauen, entsteht Leichtigkeit.“ Wenn du beim Zuhören spürst: Das will ich auch für mich und mein Mama-Sein, dann findest du hier die nächsten Schritte: Meine Membership „Circle of Growth“ – dein Ort für Leichtigkeit, Verbindung und echte Veränderung 1:1 Coaching mit mir – individuell und tiefgehend In diesem Sinne: Auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich – und du solltest es auch tun. Deine Jill Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    59 Min.
  • 234 I Wenn du an dir als Mama zweifelst und wie du es änderst - Interview mit Kerstin (Member der Circle of Growth Membership)

    234 I Wenn du an dir als Mama zweifelst und wie du es änderst - Interview mit Kerstin (Member der Circle of Growth Membership)
    Aug 20 2025
    In dieser Folge habe ich Kerstin zu Gast – Mama, Mitglied meiner Membership und ein echtes Beispiel dafür, wie sehr sich das Leben verändern kann, wenn man anfängt, sein Nervensystem zu regulieren und alte Muster zu durchbrechen. Kerstin erzählt offen, wie ihr Alltag früher aussah: Dauerstress, To-do-Listen im Kopf und Migräneanfälle Ausraster gegenüber Menschen, die gar nichts dafür konnten das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben Im Gespräch nehmen wir dich mit auf ihre Reise: Wie sie gelernt hat, ihre Angst „kleiner zu machen“ und dadurch entspannter im Mama-Alltag zu werden Welche Rolle das Stress-Tagebuch gespielt hat und warum es so ein Augenöffner für sie war Warum sie heute mehr Gelassenheit, Zeit und Freude mit ihrem Kind erlebt Was die 1:1-Sessions in der Mastery-Variante verändert haben – von Migräne und Kieferpressen hin zu körperlicher Entspannung Wie sie jetzt Wut rechtzeitig spürt und regulieren kann, bevor sie überkocht Besonders berührend: Kerstin teilt, wie sie durch die Membership endlich gelernt hat, sich selbst zu spüren, wieder eine echte Verbindung zu ihrem Körper herzustellen – und dadurch nicht nur ruhiger, sondern auch liebevoller mit ihrem Kind zu sein. Wenn du beim Zuhören merkst: „Das wünsche ich mir auch“ – dann sei unbedingt bei meinem kostenlosen Webinar am 25. August 2025 um 19 Uhr dabei. Dort erfährst du, wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um weniger Stress und mehr Leichtigkeit in deinem Mama-Alltag zu erleben. Melde dich hier an: https://www.jillbaier.de/webinar In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich – und du solltest es auch tun. Deine Jill Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    56 Min.
  • 233 I Zuckertest und Schwangerschaftsdiabetes - warum du mehr wissen solltest, bevor du dich verrückt machst. Interview mit Diätassistentin Sylvia

    233 I Zuckertest und Schwangerschaftsdiabetes - warum du mehr wissen solltest, bevor du dich verrückt machst. Interview mit Diätassistentin Sylvia
    Aug 11 2025
    In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Diabetesberaterin Sylvia über ein Thema, das viele Schwangere verunsichert: Schwangerschaftsdiabetes. Oder besser gesagt – das, was wir dafür halten. Denn: Nicht jeder auffällige Zuckerwert ist gleich ein Drama. Und nicht jede Diagnose ist wirklich relevant. Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen des Glukosetests: Was viele nicht wissen: Es gibt verschiedene Formen von Schwangerschaftsdiabetes – mit ganz unterschiedlichen Ursachen und Konsequenzen. Trotzdem werden alle oft gleich behandelt. Du erfährst: Warum der Zuckertest Stress auslösen und beeinflussen kann Wieso du ihn am besten in der 24. Schwangerschaftswoche machen solltest Wie du dich am Tag davor vorbereitest (Spoiler: keine späten Kohlenhydrate!) Welche Fragen du beim Arzt stellen solltest – und warum du ein Entscheidungsrecht hast Warum 80 % der Frauen gar keine Therapie brauchen – und trotzdem verunsichert werden Wie Stress deinen Blutzucker nachweislich beeinflusst – und was du dagegen tun kannst Und: Warum wir aufhören müssen, Schwangere nur medizinisch zu begleiten – und stattdessen auch die Psyche und das Nervensystem mit in den Blick nehmen sollten. Diese Folge schenkt dir Wissen, Klarheit und Entscheidungsspielraum – jenseits von Panikmache. Für ein gutes Gefühl im Körper und mehr Vertrauen in dich. 🎧 Hör rein – und teile die Folge gern mit einer Freundin, die gerade schwanger ist. 🤍 Wenn du gerade schwanger bist und merkst, wie sehr deine Gedanken, Sorgen oder Erwartungen dich manchmal stressen – dann arbeite nicht nur an deinem Körper, sondern auch an deinem Mindset. In meinem Kurs lernst du, wie du dich mental stärkst, Ängste regulierst und mit mehr Vertrauen durch diese besondere Zeit gehst. Für eine Schwangerschaft, in der du dich nicht kleinmachst, sondern in dir ankommst. Hier geht's zum Kurs! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    57 Min.
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Ich habe diesen Podcast durch Zufall gefunden und bin äußerst glücklich darüber. Wenn ich zwischendurch eine kleine Pause benötige, höre ich eine weitere Folge und fühle mich danach angenehm beruhigt und entspannt. So ist die Kugelzeit noch schöner

Sehr angenehm

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Wieder eine sehr schöne Folge sowie ein sehr schöner Podcast, der es vermag einen zu erden und mit guten, positiven Gedanken zu erfüllen 😊

Einfach Balsam für die Seele

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angenehme Stimme, interessante Themen aber leider mehr Werbung für ihre Einzelcouchings statt sofortige Info

ganz nett

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