All about Worry
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All about Worry
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Über diesen Titel
🎙Welcome back to All About Therapy! In this episode, hosts Jas and Jason dive into one of the most common themes showing up in the therapy room right now: how to manage worries when the world feels unstable.
From constant news cycles to personal uncertainties, it can feel like there’s always something to be anxious about. Jas and Jason explore why our minds latch onto worst-case scenarios, how uncertainty fuels anxiety, and the practical tools therapists use to help clients regain a sense of steadiness and control.
If you’ve been feeling overwhelmed, on edge, or just mentally exhausted, this episode will remind you that you’re not alone and that there are ways to cope, even when the world feels unpredictable.
Tune in for insight, reassurance, and real tools to help you worry less and live more.
