Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Hilde, fondatrice de Quoi de neuf dans mon assiette, pour explorer le lien entre alimentation, santé et productivité.

Hilde y partage son expérience personnelle et professionnelle, mettant en lumière comment un changement d’habitudes alimentaires peut transformer notre énergie, notre concentration, et même notre humeur.

Nous y abordons les questions suivantes :

• Pourquoi notre alimentation influence-t-elle directement notre performance au travail ?

• Quels impacts ont des choix alimentaires simples sur l’énergie, le stress et le sommeil ?

• Comment des ateliers sur la nutrition en entreprise peuvent-ils améliorer la cohésion d’équipe et réduire l’absentéisme ?

• Quels petits gestes adopter pour mieux manger sans bouleverser ses habitudes ?

Hilde propose des conseils pratiques et accessibles pour intégrer une alimentation saine dans un quotidien chargé, tout en préservant le plaisir de manger.

Cet épisode est une invitation à prendre conscience de l’impact de notre assiette sur notre bien-être global, autant personnel que professionnel.

Bonne écoute ! 🎧

Pour retrouver Hilde :

• Instagram : https://www.instagram.com/quoideneuf_dansmonassiette/

• LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/quoideneufdansmonassiette/

• Son site internet : https://www.quoideneufdansmonassiette.com/

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