Folgen

  • AAA XX Folge 49 - Partyspiele I krüsch I Bodycount I Abhängigkeit

    AAA XX Folge 49 - Partyspiele I krüsch I Bodycount I Abhängigkeit
    Dec 18 2025
    48 Min.
  • AAA XX Folge 48 - Glühwein I Friedhof I Reißverschluss I Kaufhaus

    AAA XX Folge 48 - Glühwein I Friedhof I Reißverschluss I Kaufhaus
    Dec 4 2025
    Glühwein Bist du ein Weihnachtsmarktfan? Silke erzählt von einer romantischen Fantasie von Glühwein und Weihnachtsmärkten im Schnee und stellt dann fest, dass nichts davon zutrifft und eigentlich das Meiste an Weihnachtsmärkten nur nervig ist. Natalie war 2013 das erste Mal auf einem deutschen Weihnachtsmarkt und hat es geliebt. Sie findet aber, dass es mit den Jahren unangenehmer, zu teuer und viel zu voll geworden ist. Wisst ihr noch: Weihnachtsmärkte zur Coronazeit? Mit Test und Impfpass? Weird. Kaufhaus Natalie erzählt von einer Doku über Kaufhäuser, die es heute nicht mehr gibt, wegen Insolvenz. Silke überlegt, wie man die Kunden vom Internet weg in die Geschäfte bekommen kann. Sie denkt bei Kaufhaus als erstes an diese romantischen Bilder von früher mit schönen Frauen und edlen Stoffen. Alle Serien über Kaufhäuser sind historische Serien. Natalie erzählt von der Zeit, als sie mal im Kaufhaus gearbeitet hat. Silke findet Kaufhäuser gerade zur Weihnachtszeit schön. Alles ist dekoriert und die Leute so fröhlich aufgeregt. Allerdings gibt es kaum noch welche, sondern eher Passagen. Und die beiden überlegen, ob sie gerne eine Nacht im Kaufhaus eingeschlossen sein wollen. Reißverschluss Natalie hatte diesen Begriff dabei, aber eigentlich keine Gedanken dazu. Silke erzählt von dem englischen Begriff Zipper und wie das zu einem feministischen Begriff wurde. „Zipper Control“ und „Zippless Fuck“. Natalie ist hooked. Kannst du relaten? Friedhof Gehst du auf den Friedhof? Und wenn ja, was tust du dann dort? Silke fragt sich, welche Funktion heute Friedhöfe haben. Sie merkt im eigenen Umfeld, dass Grabstellen eher Verpflichtung sind, als Platz für Trauer und Erinnerung. Natalie geht dort gerne spazieren, weil es ein so ruhiger Ort ist. Silke meint, dass sie zum Trauern niemals auf den Friedhof gehen würde. Sie würde eher Plätze aufsuchen, wo es eine intensive Erinnerung gibt. Oder ist es auf dem Friedhof sowieso zu gruselig? Neblig und morbide? Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    51 Min.
  • AAA XX Folge 47 - Blut I Keller I Fingernägel

    AAA XX Folge 47 - Blut I Keller I Fingernägel
    Nov 20 2025
    Keller Seit über drei Jahren plant Silke, den Keller aufzuräumen und sich zu reduzieren. Leider kommt es nie dazu, im Gegenteil. Alles was im Wohnraum stört, wandert erstmal in den Keller. Könnt ihr relaten? Natalie räumt gerne auf und aus. Sie entsorgt oder verschenkt Sachen. Welcher Kellertyp seid ihr? Hattet ihr früher als Kind Angst vor dem dunklen Keller? Welche Assoziationen verbindet ihr mit Keller? Gruselig? Unheimlich? Hell und geräumig? Natalie hat ihre Zeit mit Depressionen immer die „Kellerzeit“ genannt. Ist vielleicht das Unterirdische der Trigger für ein negatives Gefühl? Blut Ist Blut dicker als Wasser? Silke findet nicht, dass das so ist. Für viele Menschen ist vielleicht der Freundeskreis viel mehr Familie, als die eigentliche Verwandtschaft. Oder ist es die Aufgabe von Kindern, alles zu verzeihen? Natalie ist da zwiegespalten. Die beiden Frauen tauschen sich sehr intensiv und privat über die Beziehungen zu ihren Müttern aus. Bei Silke sind es kleine Reibereien, die sie nerven. Bei Natalie haben Konflikte durchaus schon zu Kontaktabbrüchen geführt. Wie geht es euch mit Familie? Silke meint: Wenn dein Onkel rechtsradikal ist, musst du das nicht aushalten. Silke erzählt noch eine „Anekdote“ von einem sehr alten Verwandten der übergriffig geworden ist, und beide Frauen finden, man sollte Verwandten Widerworte geben, wenn sie sich danebenbenehmen. Gerade von Frauen wird zu oft erwartet, lieb zu sein. Fingernägel Nägel schneiden bei kleinen Kindern. Natalie erzählt von der großen Aufgabe, das Kind zu pflegen ohne es zu verletzen. Außerdem fragt sie sich, wie das wohl ist, in ein Nagelstudio zu gehen. Sie war dort noch nie. Silke kann da helfen und berichtet von ihrer Erfahrung mit Gel-Nägeln, warum sie das gemacht hat und welche Probleme sie mit all dem hat. Beide Frauen stellen fest, dass sie sehr „beauty-faul“ sind. Sich um Schönheit zu kümmern, ist ihnen zu anstrengend und ein echter Zeitfresser. Silke hat noch einen günstigen Pro-Tipp für Leute mit kaputten Nägeln. Wir sind Team #KaputteNägel Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    49 Min.
  • AAA XX Folge 46 - Priorität I Gaslighting I Feierabend

    AAA XX Folge 46 - Priorität I Gaslighting I Feierabend
    Nov 6 2025
    Priorität Natalie sagt, seit sie Mutter ist, haben sich ihre Prioritäten komplett verschoben. Sie hat so wenig Kapazitäten, dass Belanglosigkeiten schnell enttarnt werden. Silke findet, wenn man sowieso viel zu tun hat, erzeugt der Satz „Setze Prioritäten!“ nur noch mehr Druck. Die beiden Frauen tauschen sich über den Mere-Urgency-Effekt aus. Was ist das? Folge dem Link: https://projekte-leicht-gemacht.de/blog/softskills/zeitmanagement/aufgaben-priorisieren/ Natalies Weisheit des Tages: Je weniger Zeit wir haben, desto klarer sind unsere Prioritäten. Gaslighting Silke sagt, seit sie sich mit dem Begriff Gaslighting beschäftigt, findet sie das überall. Z. B. in der Politik und wie wir beeinflusst werden sollen. Der Begriff kommt aus dem Film „Gaslight“, in dem eine Frau verrückt gemacht werden soll. Natalie meint, Menschen wollen die Konsequenzen für ihr Handeln nicht mehr tragen und benutzen dann Gaslighting, um dem Gegenüber für eigene Fehler die Schuld zu geben. Weiter reden die beiden Frauen darüber, dass wir uns auch selbst gaslighten und unsere Kinder. Sie sind sich sicher, Gaslighting hat viel mit Selbstunsicherheit zu tun. Feierabend Natalie erzählt, dass es in GB den Begriff „Feierabend“ nicht gibt. Sie erklärt die Herkunft des englischen Wortes „daddledoo“. Silke kam bei dem Begriff auf den deutschen Schlager „Feierabend“ von Peter Alexander. Dieser Text „seiner Zeit“ wird angeregt diskutiert. Vor allem die Frage: Haben Mütter jemals Feierabend? Dazu hat Natalie viel zu sagen! Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    46 Min.
  • AAA XX Folge 45 - Peniaphobie I Brotdose I Herbst

    AAA XX Folge 45 - Peniaphobie I Brotdose I Herbst
    Oct 23 2025
    Brotdose Silke findet, dass lecker und kreativ bestückte Brotdosen Liebe sind. Da steckt all die mütterliche Fürsorge drin, die für das Kind auch in der Schule präsent ist, wenn die Mama eigentlich nicht da ist. Sie hat das als Kind vermisst und holt das als erwachsene Frau für sich nach. Auch Natalie erinnert sich, wie wichtig für sie als Kind die Sandwiches waren, die ihre Mutter ihr zubereitet hat. Spannend, wie man über den Begriff „Brotdose“ über elterliche Fürsorge und Liebe hin zu kostenlosem Essen in der Schule und der kreativen Gestaltung von Kinderzimmern kommt. Hattest du früher eine liebevoll zubereitete Stullenbox? Peniaphobie P. ist die Angst vor Armut. Diese Phobie nimmt zu, vor allem bei jungen Leuten. Was ist in dem Kontext Armut? Influencer*innen posen mit Reichtum, Marken und Beauty, was für viele junge Menschen erstrebenswert scheint und gleichzeitig unerreichbar. Da hat sich eine Wertesystem scheinbar verschoben. Es wird über Dating-Formate, Get-ready-with-me- und Roomtour-Videos im Internet geredet in Bezug auf Reichtum und Angst vor Armut. Haben wir noch einen realistischen Blick auf Materialismus? Natalie empfiehlt dazu komödiantisch: https://www.instagram.com/celestebarber/ Beide erzählen ihre persönlichen Erfahrungen damit, kein Geld zu haben und wie man damit umgeht. Außerdem fragen sie sich: Wie sehr wird Armut gesellschaftlich verachtet? Herbst Silke freut sich, dass endlich Herbst ist. Sie hat festgestellt, dass sie ein Herbsttyp ist. Wollpullis, Strickjacken, Serien gucken, stricken. Auch Natalie liebt den Herbst. Allein wegen der Farben im Laub. Der Sommer ist vorbei, die Luft aber oft noch warm. Welcher Jahreszeitentyp bist du? Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    45 Min.
  • AAA XX Folge 44 - Erfolg I Restaurant I Sehnsucht I Mahlzeit

    AAA XX Folge 44 - Erfolg I Restaurant I Sehnsucht I Mahlzeit
    Oct 9 2025
    Eine erfolgreiche Folge: Sehnsucht Die Sehnsucht danach sich selbst zu finden: Natalie ist seit gut einem Jahr Mutter und hat sich als Frau ein wenig verloren. Sie hat Sehnsucht danach, wieder sie selbst zu sein. Silke ist in den Wechseljahren und versucht trotz gesellschaftlicher Abwertung sie selbst zu sein. Silke kommt dabei auf das Thema „Medical Gaslighting“ und wie wenig Frauen ernstgenommen werden. Sie stellen gemeinsam fest, dass Freundinnen, die Ähnliches erleben, unverzichtbar sind. Erfolg Silke fragt, ob sie Angst vor Erfolg hat. Sie nennt den Begriff Methatesiophobie, der die Angst vor Veränderung benennt. Was genau ist denn eigentlich Erfolg? Für dich? Denken wir bei „Erfolg“ zu sehr an Macht, Geld, Image? Feierst du auch kleine, persönliche Erfolge? Natalie und Silke tauschen ihre Erfolgserlebnisse im Kleinen und Großen. Natalie sagt: Mach dein Hobby nicht zum Beruf, dann verlierst du die Leidenschaft. True? Unser kleiner Podcast ist übrigens trotz überschaubarer Hörerschaft für uns ein Erfolg. Und Natalie als Philosophin: Morgens früh aufzustehen, ist der erste Schritt zum Erfolg. Mahlzeit Natalie findet es ganz seltsam, dass in Deutschland als Gruß für die Mittagspause „Mahlzeit“ gesagt wird. Silke meint, dass könne nur anekdotisch gemeint sein. Sie kann den Gruß nicht ernstnehmen. Wie ist das bei euch im Job? Grüßt ihr mittags mit Mahlzeit? Restaurant Silke erzählt von einer Erfahrung in einem sehr hochpreisigen Restaurant und wie enttäuschend sie es dort fand. Und sie fragt sich, ob Menschen mit viel Geld alles akzeptieren, nur um unter sich zu bleiben? Sie reden darüber, dass Sterne-Restaurants kaum in der Lage sind, vegetarische oder vegane Gerichte zu kreieren. Silke meint, Kreativität auf Fisch und Fleisch zu beschränken ist nicht wirklich kreativ. Natalie und Silke erzählen, wie schwer es zu Weihnachten ist, vegetarische oder vegane Menüs in Restaurants zu bekommen. Der Weg führt dort immer noch über die schlichte Gemüseplatte. Silke macht darauf aufmerksam, dass Restaurantküchen ein Ort für Sexismus sind und der Beruf Koch in gehobener Gastronomie absolut männerdominiert. https://www.brigitte.de/aktuell/gesellschaft/chef-in--spitzenkoechinnen-revolutionieren-die-gastro-13938494.html?utm_source=perplexity https://www.zeit.de/arbeit/2018-02/sexuelle-belaestigung-arbeitsplatz-gastronomie-hotel/komplettansicht Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    49 Min.
  • AAA XX Folge 43 - Best Of mit Gott I Catcalling I Negging I Overthinking

    AAA XX Folge 43 - Best Of mit Gott I Catcalling I Negging I Overthinking
    Sep 25 2025
    Auf vielfachen Wunsch nun endlich da: Das erste Best Of von AAA XX Mit den Begriffen: Gott Catcalling Negging Overthinking Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    1 Std. und 18 Min.
  • AAA XX Folge 42 - Karussell I Feiern I KI

    AAA XX Folge 42 - Karussell I Feiern I KI
    Sep 11 2025
    Feiern Feiern wir uns selbst oft genug und welche Meilensteine feiern wir? Natalie erzählt aus ihrem Alltag als Mutter. Wie überfordert sie teilweise ist, und dass sie immer denkt sie macht alles falsch. Dann stellt sie fest, dass sie sehr viel richtig macht und sich selbst dafür auch feiern sollte. Es entsteht ein herzliches Gespräch über gegenseitigen Respekt. Über die verschiedenen Tätigkeiten und Lebensentwürfe. Warum gerade wir Frauen uns selbst mehr feiern und nicht so viel zweifeln sollten. Natalie und Silke reden noch über das Thema Geburtstag. Dass sie beide diesen Tag nicht gerne feiern, und erklären auch warum. Wie feierst du deinen Geburtstag? Karussell Welches Bild hast du als erstes im Kopf, wenn du an Karussell denkst? Silke und Natalie denken an Kirmes. Nostalgische Jahrmärkte, Kettenkarussells, leckere Düfte, wilde Musik. Silke findet, heute ist Jahrmarkt so krawallig. Die Fahrgeschäfte werden immer heftiger. Ein Kettenkarussell macht ein bisschen Bauchkribbeln, Fahrgeschäfte wie z.B. der Fallturm machen Todesangst. Natalie ist früher gerne mit schnellen Fahrgeschäften gefahren. Heute wird ihr auf der Schaukel auf dem Spielplatz schlecht. Man verändert sich. Wie stehst du zum Thema Geisterbahn? Bist du schreckhaft? Natalie fragt: Wozu ist Geisterbahn gut? Ist das notwendig? Wir reden über die Dungeons. Kennt ihr die? Silke erzählt, wie sie dort mal eine Panikattacke bekam. KI Natalie erzählt, dass sie bei der Arbeit jetzt über die Nutzung von KI geschult wird. Sie findet KI hat sich so in unser Leben geschlichen und sie findet das gefährlich. Silke stellt klar, dass KI keine Enzyklopädie ist, sondern man Quellen braucht woher diese Informationen kommen. Die Gefahr, dass alle persönlichen Daten abgefischt werden, dass man schauen muss, wer die Programmierer der KI sind und welchen Zweck Firmen verfolgen, sollte man im Auge haben. Dass Frauen und Kinder mit Deepfakes gemobbt und sabotiert werden können oder Fakenews in Umlauf gebracht, ist auch ein großes Problem. Achtet auf eure Daten. Mail: aaaxx@posteo.de Bluesky: @aaaxx.bsky.social Instagram: @aaaxx2women1table Threads: aaaxx2women1table Impressum: Lokalrundfunk Lübeck e.V. c/o aaaxx Postfach 1150 23501 Lübeck
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    46 Min.