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  • #27 Joana Madureira - Relações, desejo, individualidade e parentalidade

    #27 Joana Madureira - Relações, desejo, individualidade e parentalidade
    Feb 15 2026
    A Joana traz para esta conversa uma visão leve e desconstruída das relações amorosas - do desejo à individualidade e o impacto da parentalidade.
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    1 Std.
  • #26 Pausa

    #26 Pausa
    Dec 22 2024
    Este é o último episódio...desta temporada. Um episódio que é também uma ode ao solstício de inverno - um convite para parar, refletir e intencionar. Preparar o terreno para que mudanças positivas aconteçam. Hoje, a dança convida a abrandar. Vens?
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    7 Min.
  • #25 Márcia Martins - Movimento, Valores e Limites

    #25 Márcia Martins - Movimento, Valores e Limites
    Dec 15 2024
    A Márcia Martins é empreendedora - trabalha como PT e Instrutora de Pilates. Hoje, é um exemplo de equilíbrio entre o corpo e a mente. Mas nem sempre foi assim…quando começou um processo de mentoria com a Marisa tinha muita dificuldade em colocar limites. O trabalho que fizeram de clarificar os seus valores e necessidades, ajudou-a saber como e quando dizer ‘não’. Mais um exemplo de como o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal podem ser decisivos para alcançar uma vida mais equilibrada. Podes acompanhar o projeto da Márcia em https://www.instagram.com/pt_marciamartins/ Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em https://www.instagram.com/marisavmatos/
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    39 Min.
  • #24 Mudança de Perspectiva

    #24 Mudança de Perspectiva
    Dec 8 2024
    Uma reflexão sobre como a mudança de perspectiva te pode ajudar a ver a vida por outro prisma e percepcionar novas possibilidades, sem deixares de ver o cenário completo e aquilo que te desafia também. Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marisavmatos/⁠⁠⁠

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    6 Min.
  • #23 Fábio Santos - Viver Fora, AI e Histórias para Crianças

    #23 Fábio Santos - Viver Fora, AI e Histórias para Crianças
    Nov 30 2024
    O Fábio viveu 6 anos na Polónia e essa experiência moldou a sua forma de dançar com a mudança. É um amante de desportos radicais e de inovação. Quando soube que ia ser pai e percebeu que o mercado do conteúdo digital tinha uma grande falha quando se direcionava ao público infantil, decidiu criar uma APP que permite uma experiência segura e saudável. Na Minitale podes criar histórias para crianças com imagens através de inteligência artificial. Sabe mais ou descarrega a APP para experimentares gratuitamente em https://www.minitale.io/
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    44 Min.
  • #22 Não Sou uma Coach de Produtividade

    #22 Não Sou uma Coach de Produtividade
    Nov 24 2024
    Uma reflexão sobre a pressão social para sermos mais produtivas e o impacto que isso tem na nossa saúde e consequentemente, na nossa qualidade de vida. Neste episódio, a Marisa deixa claro que não é uma coach, nem mentora de produtividade, pois a sua abordagem visa, exatamente, combater os efeitos nefastos que o excesso de produtividade tem na vida de muitas mulheres. Para ouvir e refletir! Para saberes mais, segue a Marisa em ⁠https://www.instagram.com/marisavmatos/⁠
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    7 Min.
  • ⁠#⁠21 Irene Filipe Marques - Criatividade, Mudança e Empreender

    ⁠#⁠21 Irene Filipe Marques - Criatividade, Mudança e Empreender
    Nov 17 2024
    A Irene é a personificação de criatividade, mudança e energia! Com uma vida que dava 3, muitos projetos e diferentes marcas, ela é dos verbos ir e fazer! A Marisa conheceu-a, há 10 anos, como Irene Illustration - um dos seus primeiros projetos a solo - mas a vida convidou-a a trocar os passos de dança e hoje é a diretora criativa e fundadora da Casa Tropi. Este episódio é uma viagem entre Portugal, Angola e Brasil. Por isso, prepara o teu passaporte e embarca nesta jornada de mudança. Podes acompanhar a Irene em https://www.instagram.com/irenefilipe_/ e a sua marca em https://www.instagram.com/casatropi.co/ Sabe mais sobre o trabalho da Marisa em ⁠https://www.instagram.com/marisavmatos/⁠⁠⁠
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    1 Std. und 32 Min.
  • #20 Mas afinal, o que é que eu controlo?

    #20 Mas afinal, o que é que eu controlo?
    Oct 27 2024
    Já te sentiste numa espiral negativa, desmotivada, sem energia, nem capacidade para tomar decisões? Neste episódio, a Marisa partilha como ela própria já viveu fases assim e como o coaching foi um balão de oxigénio na sua vida. Se também estás a passar por uma fase de bloqueio e sentes que queres começar a dar passos para sair daí, a Marisa está a preparar algo para ti. Para saberes mais, segue o seu trabalho em https://www.instagram.com/marisavmatos/
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    6 Min.