"Elles ont tout quitté pour sauver leur vie et celle de leurs enfants. Loin de chez elles, ce sont souvent les femmes qui portent l'espoir et la résilience de communautés entières.

Mais à quel prix ?

Cet épisode de A Nkwel donne la parole à ces héroïnes de l'ombre et à celles qui les aident à panser leurs blessures et à reconstruire leur avenir."

Nous discuterons avec Heldrine Tantoh, étudiante déplacée interne et Nancy Bolima, directrice exécutive de l'ONG camerounaise HEDECS.

Eliane est une jeune femme qui vit avec un handicap depuis vingt. Elle a accepté de s'ouvrir à nous pour parler des défis auxquels elle doit faire face.

Se déconstruire, c'est mener une enquête sur soi-même. C'est un acte courageux qui demande de poser un regard honnête et critique sur les idées que l'on a internalisées, tout en décortiquant les mécanismes de la société qui nous les a inculquées.

Le confidence gap, ou écart de confiance genré, montre que les femmes sous-estiment leurs compétences, malgré des capacités équivalentes ou supérieures. Elles s'autocensurent professionnellement (postulent 40% moins souvent, négocient moins salaires, se sentent moins légitimes pour des postes de direction). Ce phénomène provient de socialisation genrée et de biais systémiques. Les conséquences : carrières ralenties, innovation freinée (les startups féminines lèvent 8x moins de fonds), gaspillage de talents. Des solutions existent : techniques individuelles comme le langage power ou le journal de réussites, et interventions collectives (anonymat, formation, inclusion des hommes). Combler cet écart est une question de performance : équipes équilibrées sont 15% plus rentables, nécessitant de repenser l’évaluation, valoriser tous les potentiels, avec le rôle de chacun—femmes, hommes, entreprises.e.

67% des femmes hésitent à postuler sans répondre à 100% des critères vs 40% des hommes

Les femmes demandent 30% moins d'augmentation que les hommes

Seulement 25% des femmes se sentent "très confiantes" pour négocier leur salaire

Hello hello,

J’espère que vous allez bien.

Aujourd’hui dans A Nkwel, Elle parle de santé mentale. La communauté internationale consacre chaque année le 10 octobre à la santé mentale. Selon l’OMS, La santé mentale correspond à un état de bien-être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle fait partie intégrante de la santé et du bien-être, sur lesquels reposent nos capacités individuelles et collectives à prendre des décisions, à nouer des relations et à bâtir le monde dans lequel nous vivons. La santé mentale est un droit fondamental de tout être humain. C’est aussi un aspect essentiel du développement personnel, communautaire et socioéconomique.

En Afrique, on aime mettre en avant la famille, la communauté, mais ça ne marche que quand on tait les souffrances, quand on fait semblant, quand on accepte de se laisser marcher au nom du droit d’aînesse, du mariage, de la religion ou de la tradition.

À une époque où les troubles / problèmes mentaux sont encore stigmatisés, où ceux qui vivent avec sont traités de fous, où l’on pense que ce sont des problèmes de blancs, où l’on pense que la sorcellerie ou l’envoutement, où l’on pense que ça n’arrive qu’aux autres, j’ai voulu mettre la lumière sur les mots et les M-A-U-X. Parler pour comprendre, parler pour partager, parler pour briser les chaînes, parler pour lever le voile du mensonge le plus couru… tout va bien

Alors que les cas de féminicides augmentent au Cameroun, il est important d'en explorer les contours.

La question autour de laquelle se structure cet échange m'a été inspiré par deux lectures et j'ai eu envie de creuser plus loin avec une femme (Viviane Tathi) et un homme ( Dr. Christian Djoko)

Bonne écoute! ☺️

Je suis une femme qui lit ; je sais je l’ai déjà dit, autant que je peux quand j’ai une minute pour moi. Dans mes lectures et mon univers, je laisse une place particulière aux femmes, à leur vécu, à leur santé et à leur corps.

Vous m’avez connu sous d’autres cieux mais, je me renouvelle ici dans cet espace que j’ai baptisé A Nkwel qui veut dire "elle parle" en basa, ma langue maternelle.