80. 80/20 Experiments in Health
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
80. 80/20 Experiments in Health
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
You’ll be hard-pressed to find someone who doesn’t say their health is paramount, yet you'll be just as hard-pressed to find someone who knows what to do to "get there". While every person’s health journey is going to be unique, in this episode Cal and Steph share their experimentation across many of the major categories – from sleep to supplements and beyond.
Of course, this podcast is for information purposes only and is not health or medical advice. Always consult a healthcare professional for any medical concerns or questions.
Topics Covered:
- 6:53 - Foundational elements
- 8:52 - Morning routine
- 13:24 - Sleep
- 24:30 - Pain and injury
- 31:30 - Supplements
- 38:16 - Mental health
- 39:31 - 80/20++ (blood work, CGMs, fertility, CO2 monitors)
Additional Resources:
- Patrick Collison’s pollution page
- Casey Means on Huberman Lab on 7 indicators metabolic health (time-stamped)
- CGM tracking template
- Cal’s sleep gear: eyemask, silicon earplugs, pillow
Noch keine Rezensionen vorhanden