In dieser Folge ist Ingo Flamingo zu Gast.

Bunt, auffällig, witzig – und einer, der beim Laufen gerne mehr draus macht als nur Kilometer.

Wir reden darüber, wie aus „Ich fang im Januar mal wieder an“ plötzlich echtes Dranbleiben wurde.

Über Instagram als Lauftagebuch, Motivation durch Community – und warum Ingo lieber authentisch bleibt, statt nach Zahlen zu schreien.

Und dann kommt die Nummer, wegen der diese Folge so heißt:

Ingo hat seinen eigenen Heartbeatultra zuhause gemacht. 1,2 km Runden durchs Dorf. Von 6 bis 21 Uhr.

Am Ende standen da über 75 Leute zum Mitlaufen, ein komplettes Läufer-Buffet, richtig viel Herz – und über 3.300 Euro Spenden.

Dazu sprechen wir über kleine Lauf-Events, den Laufhaufen Ostfriesland, Moderation an der Strecke, gute Zwecke wie Movember, Transplant Kids und Heartbeat Ultra – und warum Laufen am Ende Menschen verbindet.

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