61: Avoid This Popular Fasting Schedule (3 Reasons), & What to Do Instead (2 Options)
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
61: Avoid This Popular Fasting Schedule (3 Reasons), & What to Do Instead (2 Options)
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
I'll explain why one of the most popular intermittent fasting schedules is actually not a good fit for the majority of people (though a lot of them do it anyway). I'll also share 2 alternative fasting regimens that are probably a better fit for most people.
📺 Video version: https://youtu.be/dP_CevOzn5A
📺 Video on why weight loss is often not a good goal: https://youtu.be/F_00Sl1fcWk
📝 Intermittent Fasting Checklist: https://fastingwell.com/get-my-if-checklist/
📝 Intermittent Fasting Quick-Start Guide: https://fastingwell.com/quick
⏰ Timestamps ⏰
- 0:00 Overview
- 1:15 What schedule to avoid (most people)
- 2:25 Weight Loss
- 5:11 Protein / Muscle
- 7:34 Convenience
- 8:21 2 Better Approaches (for most people)
- 10:28 Option #2
Noch keine Rezensionen vorhanden