60-Second Meditations
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
60-Second Meditations
-
Gesprochen von:
-
Von:
60-Second Meditations
In this episode of the Earth Sanctuary Podcast, Chuck Pettis guides listeners through six simple meditation practices, each lasting just 60 seconds. These short exercises help develop focus, awareness of the breath and thoughts, mindfulness, and a deeper sense of peace.
The guided meditation practices include mindfulness, observing the breath, counting breaths, observing thoughts, counting thoughts, and a loving-kindness blessing meditation. Together, they offer an easy way to calm the mind, understand how it works, and cultivate greater happiness and compassion.
Perfect for beginners or experienced meditators, these brief meditations can be practiced anytime to bring more peace and awareness into your day.
Next Steps:
- Visit Earth Sanctuary on Whidbey Island in Washington: https://earthsanctuary.org/
- Learn how to Create Peaceful, Magical, and Transformative Spaces in Nature in my new book: https://a.co/d/0aqzWSfa
- Learn about the Sound Space Chambered Mound: https://earthsanctuary.org/soundspace/
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Noch keine Rezensionen vorhanden