#6 Saucha - Purity
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#6 Saucha - Purity
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Über diesen Titel
This week we move onto the Niyama’s which are the next set of moral codes. The first of these is Saucha – purity or cleanliness.
Cleanliness can be considered as how we maintain our bodies, minds and spaces. Our Yoga asana (postures), pranayama (breathing) and meditation practices are all ways of cleansing.
When we allow good things in - good things come out :)
The practise for you this week is the three part breath - enjoy
Hosted by: Kalyani Verma
Edited by: Stoker Leopold
Website: www.kalyaniyoga.co.uk
Music by: http://uppbeat.io/t/mood-maze/trendsetter
License code: BQALTK6GLYDET6U2
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