#40 女性の体に起きるリアルな変化
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#40 女性の体に起きるリアルな変化
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Über diesen Titel
今回も、大人気ピラティスインストラクターのGRACEさんをゲストにお迎えして、ざっくばらんに話しています🗣️✨
✔︎ ピルの服用という選択✔︎ 生理痛やPMSによる体調・メンタルの変化✔︎ そして更年期というライフステージ
毎月訪れる不調も、気分の波も、年齢による変化も、
実はすべて“理由がある”体の働き。
なんとなくやり過ごすのではなく、ちゃんと知ること。
それは、自分を守ることにつながるのかもしれません。
自分の体とどう向き合う？パフォーマンスが落ちる日をどう受け止める？
正解を出す回ではなく、一緒にアップデートしていく時間です🌿
これからも深ぼっていきたいテーマですね✨
#アプデガール で感想もお待ちしています🙋♀️
GRACEさんのInstagramアカウント👇
https://www.instagram.com/graceourapilates/
💐2026年国際女性デーイベントのお知らせ
今年のテーマは「ウェルネス」。
セミナー×ピラティスセッションを通して、
“知る”だけで終わらせない。
理解を、行動につなげる2.5時間のセッションです。
チケットは下記のリンク、もしくはInstagramプロフィールに貼ってあるリンク購入いただけます！
皆さんのご参加ぜひお待ちしております🙌
質問などはお気軽にInstagramDMにてお問い合わせください ✉️
主催：一般社団法人 ATHENA
日時：2026年3月15日(日）10:00 ~ 12:30
場所: ニコライ バーグマン フラッグシップ ストア @nicolaibergmann
コラボレーション: @graceourapilates @naou.wellnessclub
協賛： @cronos_japan_official @pilates_kasane @soyprotein_beauty @omniflow_yoga @soyprotein_beauty @aryurvist_official @jiantea___
🎫チケット購入リンク：https://iwd2026athena.peatix.com/
▼一般社団法人ATHENAについて
一般社団法人 ATHENA (アテナ)
「『女だから』『男だから』ではなく、『ただの私』として生きられる社会」を目指して活動する一般社団法人です。
ジェンダーにとらわれない価値観を広げ、自分らしい選択ができる社会を実現するために、情報発信やイベントの企画・開催を行っています。
▼公式アカウント
質問・ご相談・お問い合わせはインスタグラムDMよりご連絡ください💌
https://www.instagram.com/athenas.japan/