Der Advent ist magisch – und gleichzeitig oft ganz schön viel: Termine, Erwartungen, To-dos, Aufregung der Kinder und der ganz normale Alltag laufen parallel. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir den Advents-Overload reduzieren können – mit klarer Organisation und einer inneren Haltung, die mehr Ruhe, Leichtigkeit und echte Freude möglich macht.

• warum Advent (mit Kindern) schnell zur Reiz- und Erwartungsfalle wird

• wie der Wechsel aus Anspannung & Entspannung uns durch diese Zeit trägt

• warum Rituale hilfreich sind – und warum sie sich jedes Jahr verändern dürfen

• wie wir Weihnachten so gestalten, dass es für alle gut machbar bleibt

• Check-in: Wie geht’s dir gerade wirklich in dieser Adventszeit?

• Rituale prüfen: Was passt dieses Jahr – und was nicht (mehr)?

• Mini-Übung: kurzer innerer Weihnachts-Check-in (Bild, Ablauf, Bedürfnisse)

• To-dos sortieren:

  1. Geschenke (Liste im Handy, weniger/gezielter schenken, ggf. zusammenlegen)

  2. Deko & Ausstattung (früh erledigen, Sitzplätze/Gästezimmer checken)

  3. Essen & Vorräte (einfach halten, vorkochen/planen, Einkaufsliste)

  4. Tagesgestaltung (Spiele, kleine Programmpunkte, Rückzugsmöglichkeiten)

  5. Teamplayer finden (Aufgaben teilen, auslagern: Catering, Mitbring-Buffet, Einpackservice, Kinderbetreuung)

Wie ist es gut für euch machbar?
Weniger Perfektion – mehr Verbindung.

• Instagram: @santina.boch (Stichpunkte zur Folge von Olivia findest du dort ebenfalls)

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• Website: www.boch.de

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