Dans cet épisode, je vous propose de faire une pause, de respirer profondément et de vous offrir un moment de calme pour accueillir la douceur apaisante de l’automne. Cette saison, avec ses couleurs changeantes et son rythme plus lent, nous rappelle l’importance de l’ancrage, de la stabilité et du lâcher-prise. Un instant pour vous recentrer et retrouver cette force intérieure qui peut vous accompagner à travers les mouvements de la vie.

L’automne nous invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. Comme les arbres qui laissent leurs feuilles tomber naturellement pour se concentrer sur leurs racines, c’est peut-être le bon moment pour vous de vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

Que ce soit pour calmer le stress ou simplement pour vous recentrer, cette séance vous guidera dans un espace de tranquillité et de ressourcement.

À partir du 1er novembre, 3dl de Mental’O ne sera plus disponible sur les plateformes mais vous pourrez toujours accéder à tous les épisodes, anciens et nouveaux, en vous inscrivant à ma newsletter. Un nouveau podcast arrive également pour Halloween, alors restez attentifs !

Si vous avez des questions ou envie de partager vos réflexions après la séance, je serais ravie d'en discuter avec vous ! Retrouvez-moi sur Instagram @hello.mentalo ou contactez-moi par email à hello@mentalo.ch. Pour en savoir plus sur mes accompagnements, rendez-vous sur mentalo.ch. Hâte d'avoir de vos nouvelles !

Dans cet épisode, je vous propose une séance d'hypnose guidée pour vous aider à vous préparer mentalement à une intervention médicale. Que vous soyez sur le point de subir une petite procédure ou une opération plus importante, cette hypnose vise à renforcer votre sérénité, à apaiser vos inquiétudes et à vous reconnecter à votre force intérieure.

Se préparer mentalement peut être un excellent moyen de renforcer votre calme et votre confiance avant une intervention. En abordant les soins avec sérénité, vous soutenez votre corps dans son processus de guérison et vous vous donnez les meilleures chances de traverser cette expérience avec confiance.

Prenez ce temps pour vous, pour renforcer votre résilience et pour aborder votre intervention avec un sentiment de sécurité et de sérénité. Cette séance peut être écoutée autant de fois que nécessaire pour vous accompagner avant et même pendant l'intervention si cela s'y prête.

Si vous avez des questions ou envie de partager vos réflexions après la séance, je serais ravie d'en discuter avec vous ! Retrouvez-moi sur Instagram @hello.mentalo ou contactez-moi par email à hello@mentalo.ch. Pour en savoir plus sur mes accompagnements, rendez-vous sur mentalo.ch. Hâte d'avoir de vos nouvelles ! #2BB673

Dans ce nouvel épisode de "3dl de Mental’O", nous explorons l'art du farniente et l'importance de ralentir après le retour des vacances. Souvent, la transition vers la routine quotidienne peut être stressante, mais il est possible de prolonger cet esprit de détente et de bien-être grâce à l'hypnose guidée.

En écoutant cette hypnose, vous découvrirez pourquoi il est essentiel de s'autoriser ces moments de pause, même dans nos vies bien remplies. Vous apprendrez à intégrer de petites bulles de farniente dans votre quotidien pour réduire le stress, améliorer votre créativité et retrouver un état de calme intérieur.

Prenez ce moment pour vous, détendez-vous et prolongez cet esprit de vacances avec moi. À la fin de cet épisode, vous serez prêt à reprendre votre quotidien avec une nouvelle perspective, plus sereine et centrée sur l'essentiel.