2x02 Mente en calma

Artikel konnten nicht hinzugefügt werden

Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.

Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Podcast folgen“ fehlgeschlagen

„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen

2x02 Mente en calma

Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Details anzeigen

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

En este episodio Rubén conversa con Patricia Castaño, socióloga y coach especializada en psicología social, sobre su programa 'Mente en Calma'. Patricia comparte técnicas para gestionar pensamientos destructivos mediante la disociación mental, incluyendo la estrategia de ponerle nombre a nuestra mente para observarla desde fuera. Explican conceptos como el despertar a la autoconciencia, resiliencia emocional y liberación de patrones destructivos, mientras abordan temas como la incertidumbre y el miedo al abandono. El episodio incluye un ejercicio práctico donde analizan pensamientos automáticos y concluye con una meditación guiada por Patricia para conectar con las sensaciones corporales y escuchar los mensajes de nuestras emociones.

Noch keine Rezensionen vorhanden