#28 - Sentir Mais os Músculos no Treino é Perigoso

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#28 - Sentir Mais os Músculos no Treino é Perigoso

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Über diesen Titel

Muitas vezes para sentirmos mais os músculos fazemos movimentos incorretos no treino...

Isto leva a que mais tarde o nosso corpo possa ter uma lesão e fazer com que tenhamos que parar de treinar e todos os resultados que já tínhamos alcançado sejam perdidos...

Neste episódio partilho contigo o exemplo de um movimento que várias pessoas fazem que para sentirem mais o músculo e que pode dar origem uma hérnia...

Na Moura Academy o objetivo é que consigas atingir os teus objetivos com o máximo de segurança.

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Estamos juntos para que consigas melhorar a tua forma física e saúde através do método PFC!

Um abraço com muita saúde!

Bruno Moura

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