#14, nivata: Stille im Kopf!
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#14, nivata: Stille im Kopf!
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Über diesen Titel
„Nivata" (Sanskrit निवात nivāta) heisst windstill und sicher. Nivata ist damit ein Zustand, nämlich der von äußerer und innerer Stille und gleichzeitig auch eine Methode, wie man belastende „Winde" loswerden kann. Im Yoga finden wir viele Techniken, für einen ruhigen Geist zu sorgen und im Vorfeld einen unbelastetes Körpergefühl herzustellen. Klingt gut, oder?
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