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#10 - Est ce que 10min par jour peuvent suffir ?

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Tu as peut-être déjà entendu qu'il fallait passer des heures à faire du sport pour obtenir des résultats.

J'ai moi-même (Manue) été persuadée de cela pendant très longtemps.
Mais un jour, ma vie a changé, mon quotidien a changé,
Je n'avais ni le temps, ni l'envie d'y passer des heures.

J'ai finalement repris avec 2 fois 10min par semaine.


Dans ce nouvel épisode de podcast, on te raconte cette histoire.

Alors, à ton avis, 10 min par jour, ça suffit selon toi ?


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