En este episodio de 10-4: Mente en Guardia, conversamos con Alina Narziso, exoficial de la Policía Municipal cuyo caso marcó a Baja California y abrió una discusión nacional sobre la legítima defensa y la perspectiva de género.Alina comparte, con una honestidad profunda, la historia que cambió su vida para siempre: la violencia que vivió dentro de su relación, el momento en que tuvo que defenderse, el proceso legal que la llevó a una condena de 45 años, y la lucha que emprendió hasta que un tribunal reconoció que actuó en legítima defensa.En esta conversación abordamos:✅ Cómo es vivir un proceso penal desde la vulnerabilidad.✅ El impacto emocional de enfrentar violencia siendo policía.✅ La importancia de la salud mental en contextos de alto riesgo.✅ Lo que significa reconstruirse después de ser señalada, juzgada y finalmente escuchada.✅ El origen e impacto de la llamada “Ley Alina”, inspirada en su caso.Un episodio crudo, humano y necesario, que recuerda que detrás del uniforme también existe una historia, una vida y una lucha por sobrevivir.📍 Disponible también en Spotify.🎧 Suscríbete, comenta y comparte para seguir construyendo una comunidad informada, empática y consciente.

En este episodio de 10-4: Mente en Guardia conversamos con Alfredo Gaytán, expolicía, escolta profesional y creador de contenido.Alfredo comparte su experiencia dentro y fuera de las corporaciones, hablando con total honestidad sobre los retos, sacrificios y aprendizajes que deja la vida en el servicio. También reflexiona sobre cómo el manejo emocional y la salud mental son clave para mantenerse firme en un entorno tan exigente.En esta charla descubrirás: ✅ Lo que no se ve detrás del trabajo de un escolta.✅ Cómo se vive la transición de policía a creador de contenido.✅ Por qué hablar de salud mental dentro de los cuerpos de seguridad ya no puede ser un tabú.✅ Historias reales que muestran el lado más humano de quienes protegen a los demás.Un episodio profundo, auténtico y necesario para comprender mejor la mente y el corazón detrás del uniforme.📍 Disponible también en Spotify🎧 Suscríbete, comenta y comparte para seguir construyendo esta comunidad de bienestar y conciencia.

En este episodio de 10-4 Mente en Guardia, contamos con la participación del oficial, psicólogo y docente Félix Chávez para explorar la realidad emocional de los policías.

Hablamos sobre el miedo a acudir al psicólogo por temor a perder la portación de su arma, perder su trabajo o ser juzgados por las mismas personas que realizan los exámenes psicológicos.

También abordamos la carga de mantener en secreto lo que viven en el servicio para no alarmar a sus familias, la falta de preparación en la atención a crisis y víctimas, y cómo los patrones de respeto y trato se forman desde la familia y se trasladan al trabajo. Una conversación sincera sobre el costo emocional del deber y la importancia de cuidar la salud mental.