#1 - Achtsamkeit & Resilienz
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#1 - Achtsamkeit & Resilienz
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Über diesen Titel
In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs-) Alltag.
Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung, welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die Gelassenheit zu kommen?
Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu tun hat.
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