In dieser Folge von Natürlich helfen spricht Uli Lindner mit dem Tübinger Heilpraktiker und Atemtherapeuten Roman Sieler über Schlafapnoe – eine oft unerkannte, aber folgenschwere Volkskrankheit. Roman erklärt anschaulich, wie aus harmlosem Schnarchen gefährliche Atemaussetzer in der Nacht werden können und welche Symptome aufhorchen lassen sollten: nächtliche Atemstillstände, ausgeprägte Tagesmüdigkeit bis hin zu Sekundenschlaf.

Neben klassischen Behandlungen wie CPAP-Maske oder Unterkiefer-Schiene zeigt Roman naturheilkundliche Alternativen auf: myofunktionelle Übungen für Zunge und Kiefer, gezieltes Atemtraining und ein Bewusstsein für Ursachen wie schwache Kaumuskulatur. Einfache Alltagstipps und eine Zungenübung für zuhause machen die Folge besonders praxisnah.

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