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018. Every Breath You Take - 1. Chakra

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Über diesen Titel

Kundalini / Breathwork / Pranayama / Chakra / Box Breathing

Diese und die kommenden Episoden beschäftigen sich mit den 7 Hauptchakras. Wo im Körper befinden sie sich? Welche energetische, geistige und spirituelle Bedeutung haben sie? Wie kannst du sie anregen?

Heute geht es um das Wurzelchakra, dein Muladhara Chakra.

Am Ende erlernst und übst du eine spezielle und doch einfache Atemtechnik, das Box-Breathing. Und wenn du magst, kannst du noch ein bisschen mitsingen.

https://isha.sadhguru.org/global/de/wisdom/article/kundalini-erwachen-zur-inneren-energie

Gitarrencover „Every breath you take“ (Sting) von Spirituelle Nomaden

Wenn du dir ansehen möchtest, wie der Schmetterling ausgeführt wird, folge dem Link: https://www.instagram.com/reel/Cpprc1lots2/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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