#0004 - From Biohacking to Well-being
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#0004 - From Biohacking to Well-being
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Über diesen Titel
Dave and Brent delve into biohacking and holistic well-being, highlighting the importance of quality sleep, proper nutrition, and individualized exercise. They discuss personal insights from genetic testing and debate the benefits and risks of supplements. The role of technology, like F.LUX, in managing blue light exposure is also discussed, concluding with a tease for future in-depth health topics.
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