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Yoga Nidra

Tiefenentspannung

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Yoga Nidra

Autor: Swami Marutdeva Saraswati
Czyta: Swami Marutdeva Saraswati
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Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem ­tantrischen Übungssystem Nyasa ­entwickelt wurde. Diese systematische Methode ­ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu ­körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.

Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.

Er erklärt in diesem Hörbuch Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung.

Die Übung kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.

©2020 Ananda Verlag (P)2020 Ananda Verlag Fitness, diety i odżywianie Ćwiczenia i fitness

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Wszystkie gwiazdki
Najtrafniejsze
Mir gefällt die Meditation sehr gut. Ich wende sie 5- 6 wöchentlich an und ich bin viel zentrierter und gelassener.
Sie wirkt nachhaltig. Auch mit dem positiven Satz, der während der Meditation mental mit eingebracht wird, und sich bei mir mehr und mehr verwirklicht, kann ich positive Erfolge verbuchen. Finde die Stimme des Sprechers angenehm. Kann es jedem empfehlen, der sich entspannen und positiv weiterentwickeln möchte.

Tolle Entspannung

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Ich bin unfassbar begeistert! Yoga Nidra! So dankbar für dieses Werk und das es mich gefunden hat. Ich liebe es. Liebe ab den ersten Tag. Diese yogische Geistesschulung & tantrische Meditationstechnik, welche Swami Marutdeva Sarasvati unglaublich einfühlsam anleitet, ist wirklich vom Feinsten, ein Geschenk an die Menschheit & eine spirituelle Heilmethode die ihresgleichen sucht.
Lieber Swami Marutdeva Sarasvati...
DANKE FÜR DIESES GESCHENK! Hari Om 🙏

DANKE FÜR DIESES GESCHENK

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Zunächst war die Geschwindigkeit des Sprechers für mich gewöhnungsbedürftig. Doch dann, nach ein paar Wiederholungen dieser Meditation, habe ich auch verstanden, warum der Sprecher relativ zügig durch die Meditation führt. Mein Bewusstsein kann sich dadurch ganz auf das Gesagte einlassen, und es fällt nicht so leicht, mit den Gedanken ab zu schweifen. Mittlerweile hat die Meditation eine so entspannende Wirkung auf mich, dass ich manchmal sogar dabei einschlafe. Erstaunlich finde ich auch die Wirkung von Yoga Nidra und den positiven Entschluss, den man sich während der Meditation bewusst verinnerlichen soll. Für meine aktuelle Lebenslage genau die richtige Meditation. Ich kann sie daher gut weiter empfehlen. Auch der wissenswerte Teil im Anschluss der Meditation ist hilfreich, um die Wirkung und Bedeutung von Yoga besser nachvollziehen zu können.

Tiefenentspannung

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Ruhig und klar gesprochen. Diese Einheit wirkt unfassbar tief und nachhaltig. Wie ein Same, der gesetzt wird. Ich bin begeistert von dem, was daraus entsteht.

Wow, eine so angenehme Stimme und Atmosphäre, die da schwingt. Sehr empfehlenswert!

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Sehr authentisch und professionell mit super angenehmer Stimme gesprochen. Ich liebe diese Art Yoga Nidra, ganz besonders, da sie aus dem Yoga nach Swami Satyananda Saraswati stammt und die ursprüngliche Form darstellt, die es von Yoga Nidra gibt.

Professionalität

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