Stop Overthinking
23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Stop Overthinking
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Benedikt Paulun
In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.
Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.
©2023 FinanzBuch Verlag (P)2024 FinanzBuch VerlagTe tytuły mogą Ci się spodobać
vermeidung?
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Ganz nett
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
A Help Book that Helps
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Schlechter kann ein Buch nicht gelesen werden
Lieber muss man es Papierform lesen
Kein gutes Hörbuch
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.