NOT RIGHT NOW

A Gentle Way to Quit Smoking—One Moment at a Time

Próbka głosu wirtualnego

Nie udało się dodać produktów

Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.

Nie udało się dodać tytułu do koszyka.

Spróbuj ponownie później

Nie udało się dodać tytułu do schowka.

Spróbuj ponownie później

„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.

Spróbuj ponownie później

„Obserwuj podcast“ nie powiodło się

„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się

Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni

Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję

Wypróbuj za 0,00 €

Więcej ofert

NOT RIGHT NOW

Autor: Peter Milen

Czyta: Brad Scheffler

Wypróbuj za 0,00 €

Po 30 dniach okresu próbnego koszt subskrypcji będzie wynosił 6,99 €/miesiąc a subskrypcja będzie odnawiana automatycznie. Subskrypcję można anulować w każdej chwili.

Kup za 8,62 €

Saisonale Sparangebote | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.

Dieser Titel verwendet virtuelle Sprachausgabe

Virtuelle Stimme ist computergenerierte Erzählung für Hörbücher.

Not right now. Three words that change everything. Most quit-smoking guides start in the same place: decide to quit, throw out your cigarettes, grit your teeth, and trust your willpower. That's the trap, and the reason so many of us have failed, time after time. This book flips the whole thing around. You don't declare that you're quitting. You're simply not smoking right now, this moment. Then the next one. The journey gets broken into pieces so small it never feels impossible: a minute, an hour, a day, a week. And one day you notice you haven't smoked in a long time. The author smoked for more than thirty years and tried to quit countless times, with patches, gum and medication, always without lasting success. Then he tried something different. He has been smoke-free since 2021.©2026 Peter Milen (P)2026 Peter Milen

Uzależnienia i leczenie

Brak recenzji