Looking After Your Autistic Self
A Personalised Self-Care Approach to Managing Your Sensory and Emotional Well-Being
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Looking After Your Autistic Self
Czyta:
Lara Hutchinson
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Lara Hutchinson
-
Autor:
-
Niamh Garvey
Take charge of your needs including sensory self-care and emotional regulation for a calmer and happier life.
It is a myth that autistic children grow into 'less autistic' adults. In fact, many autistic adults feel more overwhelmed as they age as the stresses of social demands such as relationships, parenting, or the work environment increase.
Niamh Garvey offers tips and tricks designed to reduce sensory and emotional stress and look after your autistic self. From understanding what's happening when the stress response kicks in to using the 'detective habit' to spot your individual strengths and triggers. What's more, every element of this book can be personalised to you.
Featuring strategies including 'quick calm plans' for managing triggers and lived-experience advice on understanding emotional regulation, coping with sensory overload and how to look after your senses during intimacy, this guide is here to ensure that you don't just survive adulthood, you thrive in it.
(P)2023 Hodder & Stoughton Limited©2023 Niamh Garvey
Te tytuły mogą Ci się spodobać
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji