How Not to Age
Jung bleiben und immer gesünder werden – nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
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How Not to Age
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Stefan Lehnen
Wir brauchen keine Medikamente, um jung zu bleiben!
Ärzt*innen haben das Altern lange Zeit als eine Krankheit betrachtet, aber älter zu werden muss nicht bedeuten, kränker zu werden! Es gibt viele unterschiedliche Wege, wie die Zellen unseres Körpers altern, doch wir können jeden dieser Wege unterbrechen. Inspiriert von den Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährigen und Bewohner:innen von Regionen der »blauen Zone« der Welt, in denen die Menschen am längsten leben, stellt Dr. Greger einfache, leicht zugängliche und evidenzbasierte Methoden vor, um die Körperfunktionen zu erhalten, die dafür sorgen, dass Sie sich sowohl körperlich als auch geistig jugendlich fühlen.
»How Not to Age« bietet eine Fülle von Fachwissen und praktische Strategien für ein langes, gesundes Leben; verständlich vermittelt von Sprecher Stefan Lehnen.
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Für alle die schon etwas Fachwissen haben, etwas schwere Kost, für Ernährungsneulinge zu umfangreich.
informativ
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Nachdenken und Ernährung ändern
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Das der Schutz der Haut so essenziell ist
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Leider nicht neutral, sondern mit einer veganismus-verbreitenden Agenda des Autors
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