Hormon-Intelligenz
Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit - mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm
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Czyta:
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Verena Wolfien
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Autor:
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Aviva Romm
Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit!
Es zeigt die enge Verbindung von Hormonhaushalt und Gesundheit auf – umgekehrt können unzählige Beschwerden auf eine hormonelle Disbalance zurückzuführen sein: Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht und Depressionen. Die gute Nachricht: Wir können selbst aktiv werden und die Heilkräfte unseres Hormonhaushalts aktivieren. Das 6-Wochen-Programm nimmt hierzu die sechs wichtigen Säulen in den Fokus: Ernährung, Stressmanagement, Chronobiologie, Darmgesundheit, Entgiftung und Zellregeneration. In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!
©2023 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH. Übersetzung von Annika Genning (P)2023 Argon Verlag AVE GmbHBeim Hörbuch fehlte mir dadurch etwas die Struktur, vor allem da der letzte Bereich mit den Rezepten hier fehlt. (Wäre schön wenn er als PDF dabei gewesen wäre.) So werde ich in das Buch zumindest mal reinschauen. Daher ‚nur‘ vier Sterne.
Sollte Frau gelesen haben
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Allumfassender Überblick zur (weiblichen) Hormonen inkl. umfassender Anleitung zur möglichen Regulation von Abweichungen
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Keine Hilfe
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