Good Habits, Bad Habits
Gewohnheiten für immer ändern
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Good Habits, Bad Habits
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Rike Schmid
Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern.
Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollten Sie schon vor drei Jahren aufhören zu rauchen? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Stattdessen folgen wir erlernten Verhaltensweisen: wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken. Selbst komplexe Handlungen laufen oft automatisch ab. Dieses Hörbuch erklärt, warum es nicht auf Selbstdisziplin und Willensstärke ankommt - und wie wir positive Veränderungen erreichen.
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©2021 Piper Verlag (P)2021 der HörverlagTe tytuły mogą Ci się spodobać
Hat Spaß gemacht und war voller neuem Inhalt
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Empfehlenswerte Tips für heutzutage sehr sogar.
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wirklich weiter gebracht hat es mich nicht...
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Da gab es einiges, besonders spannend waren die ganzen Studien zu dem Thema Selbstkontrolle und äußere Anreize
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Studien über Studien
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