Die Tiny Habits-Methode
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Die Tiny Habits-Methode
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Dennis Herrmann
Kleine Schritte, große Wirkung!
Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am Tag macht?
Die Tiny-Habits-Methode funktioniert so: Such dir ein Verhalten aus, das du verändern möchtest, und mach es klein. So klein, dass es problemlos in deinen Tag passt. Und dann bringe es dazu, zu wachsen. Dr. BJ Fogg ist der Gründer des Behavior Design Lab an der Universität Stanford und entwickelte dort 2007 sein weltberühmtes Verhaltensmodell, das seitdem Millionen von Menschen zu einem besseren Leben verholfen hat. Jetzt hat er endlich ein Buch darüber geschrieben und erklärt darin seine Methode: Einfach, und in kleinen Schritten.
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©2021 btb Verlag (P)2021 der HörverlagTe tytuły mogą Ci się spodobać
Dieses Hörbuch ist Veränderung!
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Werde mir jetzt auch das Buch nochmal kaufen und mich richtig hineinlesen und zusätzlich zur einen Routine die ich seit 3 Wochen ausführe, alles andere in Angriff nehmen.
Dieses Buch ist im Grunde genommen die psychologische Erklärung einer berühmten Überlieferung des Islams, wo es um Kontinuität geht, selbst wenn es gering ist.
Top Buch
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wau viel erklärt
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Hilfreich
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Gute Methode super erklärt
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