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Glücklich sein

Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben

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Glücklich sein

Autor: Sonja Lyubomirsky
Czyta: Elisabeth Günther
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Anleitung zum Glücklichsein!

Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun. Vielmehr können wir uns bei wissenschaftlichen Fakten bedienen, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen!

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2018 Campus Verlag GmbH. Übersetzung von Jürgen Neubauer (P)2018 Audible Studios Edukacja Rozwój osobisty Sukces osobisty

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Opinie krytyków

Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch.
-- Martin Seligman, Autor von "Der Glücksfaktor"
Wszystkie gwiazdki
Najtrafniejsze

Viele Methoden und gut erklärt
Wird über sehr viel Statistiken gesprochen nicht alle sind interessant trotz allem sehr aufschlussreich

Sehr aufschlussreich

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Auch wenn mir das Buch nur wenig neue Information enthüllte, finde ich es sehr gut und total empfehlenswert. Die Lektüre fliesst mit angenehmer Stimme. Ich würde es besonders empfehlen, die depressiv sind oder die solche Menschen kennen.

Interessant

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Mit wissenschaftlichen Fakten wird das Glück bzw der Weg dorthin erklärt. Es werden Übungen vermittelt, die nicht als allgemeingültig hingestellt werde. Vielmehr wird der Hörer ermutigt, mit Hilfe der Erklärungen sein eigenes Programm zu finden. Sehr überzeugend.

Glück wissenschaftlich untermauert

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Das Hörbuch ist eigentlich ganz gut und für einige auch sicher hilfreich. Es war aber nichts neues dabei, sondern hauptsächlich Wiederholungen, an die man aber auch immer wieder erinnert werden sollte, weil sie in Vergessenheit geraten. Es werden Tipps gegeben, wie zum Beispiel: sei dankbar, lächle, sei achtsam, denke positiv, sei sozial und kümmere dich um Freundschaften, Beziehungen,…
Es werden auch viele Studien angegeben.
Die Sprecherin ist wirklich einzigartig gut.

Ganz gut, aber nichts Neues

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Sehr wissenschaftlich. Klar strukturiert und mit hilfreichen Tipps.
Ein beschriftetes Inhaltsverzeichnis würde es komplett machen.

Sehr strukturiert & klar verständlich. Viele Tipps

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
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