Endlich Schluss mit Frustessen!
Der einfache Weg zu einem Leben ohne Heißhungerattacken und Gewichtsprobleme
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Endlich Schluss mit Frustessen!
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Simon Diez
Die Easyway-Methode gegen Frustessen!
Eine große Tafel Schokolade ist schnell verputzt, wenn beruflicher und privater Stress an den Nerven zehren. Und während sich abends auf der Couch Einsamkeit breit macht, wird aus der wohlverdienten Handvoll Chips nebenbei eine ganze Tüte. Emotionales Essen nennt man das Phänomen, wenn wir ohne echten Hunger über die Stränge schlagen, um negative Gefühle wie Stress, Langeweile oder Trauer abzudämpfen. Nach derlei Essanfällen empfinden wir Reue, denn Frustessen ist ungesund und führt zu Gewichtsproblemen.
Mit Allen Carrs berühmter Easyway-Methode wird es Ihnen mühelos gelingen, mit Heißhungerattacken langfristig Schluss zu machen und zu einem entspannten, gesunden Essverhalten zu finden.
©2021 Goldmann Verlag (P)2021 Der HörverlagTe tytuły mogą Ci się spodobać
Die negativen Bewertungen Zeugen davon das die Bereitschaft zur Änderung der Prägung nicht wirklich da ist. Ich habe kein Problem mit dem Inhalt wenn er mir hilft auch wenn sich manches wiederholt. Das ist Teil des Programms. Nicht alles zu hören oder zu Springen verdirbt den Erfolg. Darauf wird ausdrücklich hingewiesen es dennoch zu tun und sich in der Rezension dann über die Erfolglosigkeit zu beschweren ist evtl. nicht klug.
positiv wenn man bereit ist
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Ich kann mir vorstellen es nochmal zu hören, sozusagen als Stütze falls ich mal einen schwachen Moment erleben solllllte….! Top Hörbuch!
Wow!!! Geballte Ladung Motivation!
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Sehr gutes Hörbuch!
Ein sehr interessanter Ansatz
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Jede Wiederholung in dem Buch ist wohl gewählt und absolut notwendig, um tatsächlich die jahrzehntelange Gehirnwäsche und Abkehr vom gesunden Menschenverstand und Intuition ins Gegenteil umzukehren.
Und dann ist es sooo easy :-)
Vielen Dank an Allen Carr und seinen Nachfolger John Dicey. Ihr habt mir mehrfach das Leben gerettet. Danke!
Allen Carr zum 3. :-)
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Wunderbar!
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