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Das große Yoga-Hörbuch

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Das große Yoga-Hörbuch

Autor: Anna Trökes
Czyta: Anna Trökes, Alexander Radszun, Gabriele Gerlach
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Seit vielen Jahren gilt "Das große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. "Das große Yoga-Hörbuch" beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis...

Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.©2010 GRÄFE & UNZER VERLAG GmbH, München (P)2015 Argon Verlag GmbH Fitness, diety i odżywianie Ćwiczenia i fitness

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Ich habe mir wirklich gedacht das ich dieses Buch zum Üben benutzen kann. Leider ist es meiner Meinung nach mit den 2 verschiedenen Typen von lunar und solar nicht wirklich sinnvoll und stört den Ablauf doch sehr,wenn man immer erst beide Typen anhören muss und dann erst in die Übung geht.Für mich nicht zu gebrauchen....

An sich ganz gut, aber

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Ich finde das Hörbuch super!
Jedoch würde ich mir für die Übungen ein Inhaltsverzeichnis, schriftliche/bildliche Version wünschen. Außerdem eine Kapitelbeschriftung, um die Übungen wieder zu finden.

Wunsch nach einer PDF Datei

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Leider sind die Kapitel im Horbauch nicht näher bezeichnet. Das macht das auffinden von bestimmten Inhalten sehr schwierig bis unmöglich. Schade, denn ansonsten findet sich in diesem Horbach eine Fülle an Informationen und Wissen.

viel Wissen(toll!), leider schlecht auffindbar

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Schön wäre noch ein PDF Inhaltsverzeichnis gewesen, vielleicht bekommt man es nachgereicht?!
Das wäre prima!!!
Trotzdem 5*****, weil es meinen Alltag bereichert, mir Auszeiten verschönt und mir Ruhe beschert. Danke.
Die Sprecher haben eine angenehme Stimme.

Ein wunderbares Hörbuch

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Frau Trökes erklärt sehr genau, besonders hervorzuheben die 2 verschiedenen Atemtypen: luna und solar. Da ich sonst diese Differenzierung nicht so deutlich vorgefunden habe, könnte sie für jeden Yogi eine Bereicherung sein. Nicht jeder atmet gleich und je nach Typ kann die Asana angepasst werden. Insbesondere beim Pranayama.
Entspannte Musik im Hintergrund zur ruhigen Stimme. Einfach schön!

Sehr gute Erklärungen, angenehme Atmosphäre

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