Abend-Entspannung okładka

Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Posłuchaj fragmentu

Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni

Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Wypróbuj za 0,00 €
Więcej ofert

Abend-Entspannung

Autor: Heike Höfler
Czyta: Irina Scholz
Wypróbuj za 0,00 €

Po 30 dniach okresu próbnego koszt subskrypcji będzie wynosił 6,99 €/miesiąc a subskrypcja będzie odnawiana automatycznie. Subskrypcję można anulować w każdej chwili.

Kup za 8,41 €

Kup za 8,41 €

Saisonale Sparangebote | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.

Entspannt schlafen: Sind Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen.

  1. Einführung,
  2. Der Atem als lebenspendender Fluss,
  3. Traumreise "Im Wald",
  4. Traumreise "Am Meer",
  5. Traumreise "Rosenduft",
  6. Gesichtsentspannung,
  7. Traumreise "Seifenblasen".

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2019 TRIAS (P)2019 TRIAS
Diety i zdrowe gotowanie Fitness, diety i odżywianie Higiena i zdrowy tryb życia

Te tytuły mogą Ci się spodobać

Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe okładka
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene okładka
Yoga Meditation okładka
Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger okładka
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan okładka
Meditation. Der Weg des Yoga okładka
Yoga Nidra - Nidra Nidra okładka
Autogenes Training lernen - 3-wöchiger Audio-Kurs okładka
Anti-Stress-Yoga okładka
Yoga der Achtsamkeit okładka
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - Tiefenmeditation okładka
Meditation Vipassana okładka
Fantasiereisen Vol. 2 okładka
Mantra-Yoga okładka
Figur Yoga - Die besten Yogaübungen okładka
Anti-Stress-Yoga okładka
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji