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Yoga für Anfänger

Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit
Autor: Canda
Sprecher: Canda
Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
4 out of 5 stars (2 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Schritt für Schritt führt Canda durch ein leichtes Yoga-Programm, das insbesondere für Anfänger geeignet ist.

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©2013 Coolmusic (P)2013 Coolmusic

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Schöner Einstieg ins Yoga <br />

Angenehme Stimme, sehr einfühlsam, gut verständliche Anleitungen zu den Übungen, sehr gutes PDF, freue mich immer wieder auf diese Auszeit