Yoga für Anfänger

Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit

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Yoga für Anfänger

Von: Canda

Gesprochen von: Canda

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Über diesen Titel

Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Schritt für Schritt führt Canda durch ein leichtes Yoga-Programm, das insbesondere für Anfänger geeignet ist.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

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