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Yoga für Anfänger
Inhaltsangabe
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Yoga für Unbewegliche
- Der besonders schonende Einstieg
- Autor: Canda
- Sprecher: Canda
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt3.5 out of 5 stars 7
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Sprecher3 out of 5 stars 2
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Geschichte3 out of 5 stars 4
Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt...
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4 out of 5 stars
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empfehlenswert ...
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 25.08.2013
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Yoga: Yoga für Einsteiger
- 77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung
- Autor: Christina Austin
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Du hast keine Zeit um ins Fitness- oder Yoga-Studio zu gehen oder möchtest lieber alleine trainieren. Möchtest ein paar Kilos verlieren, fitter werden und wieder Spaß am Bewegen haben. Um gesund zu bleiben oder gesund zu werden möchtest du dich sportlich betätigen und das am liebsten auf eine ruhige und entspannte Weise, dir fehlt jedoch das nötige Wissen über Yoga. Du suchst einen angenehmen Weg um deinen Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
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Mist<br />
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- Sprecher: Ricarda Rasch
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Ein Yoga-Programm für Körper, Geist und Verstand, praktisch für jedes Alter.
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Sehr gut erklärt, schöne Abfolge
- Von hpsfluffi Am hilfreichsten 01.03.2017
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Hormon Yoga
- Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga
- Autor: Canda
- Sprecher: Canda
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Hormon Yoga wirkt auf das weibliche Hormonsystem in seiner Gesamtheit. Die speziellen Übungen aus dem Kundalini Yoga sind über 3000 Jahre alt...
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"Yoga für den Rücken" hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleicht insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich aus: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und die Körperhaltung optimiert.
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Gute Kombination
- Von Ines Am hilfreichsten 13.11.2016
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Figur Yoga - Die besten Yogaübungen
- Deluxe Version
- Autor: Canda
- Sprecher: Canda
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Mit Figur-Yoga werden Bauch, Beine und Po ganz entspannt trainiert, denn dieses schonende Training kommt aus der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einen gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Dabei geht es beim Figur-Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Bauch sieht nämlich nicht nur gut aus, er unterstützt auch eine gesunde Körperhaltung.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Rudolf Oberhauser
- 16.11.2019
Schöner Einstieg ins Yoga <br />
Angenehme Stimme, sehr einfühlsam, gut verständliche Anleitungen zu den Übungen, sehr gutes PDF, freue mich immer wieder auf diese Auszeit
Top 10
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