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Weight Loss for People Who Feel Too Much
- A 4-Step, 8-Week Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self
- Gesprochen von: Colette Baron-Reid
- Spieldauer: 9 Std. und 55 Min.
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Weight Loss for People Who Feel Too Much
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Inhaltsangabe
From internationally renowned intuitive counselor, life coach, motivational speaker, and author Colette Baron-Reid, a four-step, eight-week program for managing empathy overload - the hidden cause of unwanted weight gain.
Through her own personal experience and work with thousands of clients, Colette Baron-Reid understands the real reason many of us struggle to lose weight and keep it off. It isn't that we don't know what to eat or that we don't have enough willpower; it's that we are responding to feeling too much.
Weight Loss for People Who Feel Too Much focuses on the keys to weight loss for sensitive people: managing empathy, setting and maintaining healthy boundaries, eating to support well-being, and dealing with challenging situations that can trigger disordered eating. With a simple, practical program, Colette shows you how to release the extra pounds and create a new, healthy relationship with your body, your weight, and food.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Heidrun
- 15.05.2023
Fragwürdig.
Ich hätte mich wohl besser vorab über die Autorin informiert, die als Orakel und Medium arbeitet.
Schon das hätte mich gehindert das Hörbuch zu kaufen.
Positiv empfand ich den Ansatz, dass die Autorin aufzeigt, dass die Stimmungen anderer Menschen das persönliche Essverhalten negativ beeinflussen können, und dass sie Abgrenzungsmöglichkeiten geboten hat. Des weiteren wurden viele Anregungen geboten, z.B. Achtsamkeitsübungen, Tagebuch schreiben, weißmehl meiden, hochwertige Nahrungsmittel zu führen.
Die Ausdrucksweise der Autorin fand ich oft platt und unpassend, z.B. "people dump their garbage on you. Auch kamen viele für mich unpassende Episoden in das Buch z.B. berichtete sie von einem persönlich erlebtem "gang rape" mit 19 der ihrer Meinung nach damit zu tun hatte dass sie im Restaurant nicht nach gut durchgebratenen Eiern fragen kann".
Sie bezeichnete eine Ablehnung (auch nur von Teilen !) ihres Programms als "resistance" als Folge psychischer Verdrängung. Mir fehlte ein profunder naturwissenschaftlicher Hintergrund (nicht messbare Schwingungen, es wurden Studienergebnisse genannt ohne Belege etc..).
Über das Ziel hinaus fand ich den Zeitaufwand ihrer Maßnahmen, ca. 2h tgl:
Morgens und abends 20min Psycho-Journal schreiben,
Meditation,
16Uhr Nachmittag Himalaya Salzbad mit Meditation, "invision inner Landscape exercises",
Sport,
meal prep,
nourish your inner Clown,
do what makes you happy.
Über das Ziel hinaus empfand ich auch die Forderung überwiegend Bio und vegan zu essen und alles negative aus dem Wohnraum zu entfernen. Ich war abschließend mit den esoterischen Begründungen nicht messbarer existierender Schwingungen eher unzufrieden.
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