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    Inhaltsangabe

    Dieses Hörbuch enthält ein geführtes "Autogenes Training", eine geführte "Tiefenentspannung" sowie 20 Minuten Entspannungsmusik.

    Das Autogene Training stellt in der Medizin die sicherlich bekannteste Form der Entspannung dar. Darüber hinaus eröffnet Autogenes Training Wege zur Selbstkontrolle und Selbstreflektion, indem durch die Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung stattfindet. Diese Entspannungsmethode steigert den Intellekt und die Leistungsfähigkeit. Es ist leicht zu erlernen und äußerst effektiv. Durch das Autogene Training und die Tiefenentspannung führt Sie Petra Schöberl - Heilpraktikerin für Psychotherapie.
    ©2016 Macerio.com (P)2016 Macerio.com

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    Autogenes Training empfehlenswert

    Sehr entspannend , leider wird man am Ende nicht wieder zurück geholt. Ansonsten sehr gut